• Aimez votre journée, Aimez-vous, Aimez votre vie !

    Mon affirmation du jour tirée de la Pensée positive 

     

    Je suis ouverte à l'amour

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    Bonjour mes amis ! Belle journée à vous qui passez me voir !

     

    Alors ce matin je passe en vitesse, car plein de choses à faire. Je déjeune chez une amie à qui j'ai annoncé que j'étais végétalienne, mais végétarienne chez elle.... C'est super bien passé, les cuisses de poulet prévues au menu de midi seront pour elle et sa famille. Elle va rajouter des crudités pour moi, c'est trop mignon. Je craignais sa réaction, car c'est ma seule vraie amie, mais elle a répondu présente !

    Alors si vous hésitez, faites confiance à votre instinct et lancez vous. A plus tard.

    Ce matin eau citronnée et smoothie : banane, amandes émondées, mandarine et lait soja vanille + eau

                                       Mardi 16/02   Mardi 16/02

     

    De retour en fin de journée après avoir encore déblayé ma maison, qui va bientôt se vendre. Épuisée je suis...

    Bilan : je n'ai pas assez mangé, car pas adapté, donc je suis en vrac, mal au dos et l'impression d’être toute déshydratée - Et je vais chez mon amie tous les mardi pour déjeuner...

    Mais je ne déblaie pas la maison toutes les semaines heureusement. Mardi prochain je serai chez moi l'après-midi, donc je pourrai me faire un  bon goûter pour compenser la faiblesse du repas de midi. Ce que je remarque, c'est que les gens mangent mal, et moi je ne sais plus faire depuis 15 jours.

    Je suis convaincue que j'ai pris la bonne décision en devenant végétalienne, et que je ne reviendrai jamais en arrière !

     

    Alors verdict de mon amie qui ne m'avait pas vue depuis 15 jours : j'ai fondu, cela se voit à mon visage et ma silhouette est affinée, bras, mains, hanches, ventre. Mon teint est bien plus beau et mes cheveux doux !

     

     

    Et dire que j'ai changé d'alimentation, seulement depuis le 28 février ! 

    Ça laisse présager le meilleur pour la suite.

     

     

    A midi chez mon amie, j'ai mangé :

    • Apéro : un peu de vin de noix pour ne pas laisser ma copine boire l'apéro toute seule, mais bof pour moi, je suis désintoxiquée !
    • Environ 2 endives en salade (avec filet de vinaigre et sel/poivre un peu - oups j'ai oublié l'huile ! )
    • Céleri au gratin (j'ai laissé la sauce) par contre mes intestin m'ont fait sentir que j'avais mangé du gruyère râpé dessus, z'étaient pas trop contents.... Ou alors c'est le roux ?
    • 2 cafés
    • ET PI C'EST TOUT !

     

    Goûter chez moi très tard : thé vert aux agrumes, une mini banane.

    Dîner

    • Salade : épinards/ pomme verte/ chou fleur
    • Mélange céréales & légumes (blé, orge, avoine, lentilles, carottes)
    • 5 Dattes (je n'en n'ai pas mangé de la journée et ça m'a vraiment trop manqué !)
    • Dessert Sojasun amandes noisettes
    • Citron dans de l'eau chaude avec du miel, on dirait que j'ai un peu froid

     

    Bonne soirée, moi je vais aller dormir de bonne heure je crois.

    Prenez soin de vous

    Célia

     

     

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  • Aimez votre journée, Aimez-vous, Aimez votre vie !

    Mon affirmation du jour tirée de la Pensée positive 

     

    Le passé n'a plus aucun pouvoir sur moi !

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    Bonjour à tous, belle St Valentin !

     

           Samedi 14 février - Joyeuse St Valentin  Samedi 14 février - Joyeuse St Valentin Samedi 14 février - Joyeuse St Valentin

     

     

     

    Un passage éclair ce matin car je file sur Lyon.

    Pour ceux qui pourraient se poser la question en voyant ce que j'ai mangé hier soir, eh bien je n'avais pas du tout faim ce matin en me réveillant.

    Ce matin smoothie : abricot et figue sèche, jus d'orange, kiwi, banane, lait soja vanille, eau.

    Samedi 14 février - Joyeuse St Valentin

     J'emmène des bananes et des fruits secs avec moi pour l'après midi et on verra le menu du soir.

    Bonne et heureuse journée à tous les Valentins et Valentines

    **********

    De retour de Lyon, de chez ma fille qui a un chat... 

    Mais pourquoi je vous dis ça ? Parce qu'il m'est arrivé un truc presque miraculeux et je pèse mes mots. J'ai toujours été allergique aux chats, je ne les supporte pas, j'éternue, fais de l'asthme, gorge qui gratte, yeux qui pleurent.. Tous les allergiques connaissent cela.

    Avant quand j'allais chez ma fille je prenais un cachet et j'avais de la cortisone avec moi au cas où. Elle, de son coté lavait son chat pour éviter le pire. Ce matin j'ai complètement oublié le cachet, mais j'ai arrêté tous les médocs, donc meme si j'y avais pensé, je ne l'aurais pas pris. Ma fille qui travaille n'avait pas lavé son chat. 

    J'ai passé 2 h à coté du chat et là : RIEN ! Plus d’asthme, nez qui coule, toux... etc. Je suis stupéfaite de ce qui m'arrive et suis bien obligée de reconnaître que le fait de manger VÉGÉTALIEN (+ la petite cure d'argile) a purifié mon corps de ses toxines et donc adieu cette allergie.

    J'attends avril avec impatience, pour voir si c'est pareil pour les pollens et graminées de printemps.

    Le plus bluffant, c'est que j'ai commencé cette transition le 28 janvier, donc il y a 15 jours !

    **********

     Donc à midi, rien mangé, mais j'avais apporté mon smoothie (la moitié de ce matin) + des dattes, et des bananes. Avec un jus d'orange en plus et voilà. Aucune sensation de faim.

    Ce soir

    Dimanche 14 février - Joyeuse St Valentin

    • grosse salade verte / persil + mais + tomates avec un filet d’huile d'olive et des épices.
    • un restant de petits pois et champignons (1 bol chinois)
    • une crème de riz (chocolat)

    Excellente soirée à tous !

     

    Prenez soin de vous

    Célia 

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    Aimez votre journée, Aimez-vous, Aimez votre vie !

     Mon affirmation du jour tirée de la Pensée positive 

    J'attire des gens étonnants !

      

     

    Belle journée aujourd'hui, du soleil, du ciel bleu, alors on respire devant la fenêtre, on laisse la fraîcheur rentrer dans la maison et chasser les mauvaises humeurs. Si vous n'avez pas de ciel bleu, je vous envoie le mien smile

      Jeudi 11/02  Jeudi 11/02 

    Je suis en retard ce matin, mais c'est à cause d'elle ! 

    Jeudi 11/02

    Elle a voulu courater une chienne 4 fois comme elle, résultat elle s'est cassé la figure dans la pente herbeuse et a fini dans la boue... Obligée de lui donner un bain à 9 h du matin ! En même temps elle est toute belle, toute propre et elle sent bon yes

    Bon le petit déjeuner :

    Jeudi 11/02

     

     

     Au réveil mon argile, puis le bain de la miss et ensuite...

     Smoothie : graines de lin 2 noix, baies de Goji, 1 banane, 1 kiwi =  de l'énergie et des vitamines à gogo + une jolie couleur kiss

     

     

     

     

     

     

    Je voulais vous parler aujourd'hui, d'un truc que j'ai découvert hier, au hasard de mes pérégrinations sur internet et Youtube. Peut-être que vous connaissez déjà, moi je découvre.

     

    Je constate aussi qu'à 55 ans, j'ai passé ma vie à bosser, m'occuper de mes enfants, courir , sortir un peu mais plus depuis 2007, me soigner..., bref j'ai oublié de faire un truc primordial : Prendre soin de moi. 

    Certes dans ma vie,  je me suis maquillée, ai soigné ma peau, ai confié mes cheveux au coiffeur pour la couleur,  ils ont eu d'ailleurs de meilleurs soins que moi, je me suis épilée, ai fait attention au soleil, mis de la crème anti-rides, hydratante... Finalement les classiques de base.

    Et moi dans tout ça ? Bien-être, détente, massage, sport, etc.

    Ben rien, pas le temps, pas les moyens, pas l'envie à certaines périodes... Bilan pas top, qui explique en partie ma dépression de ces dernières années. Alors maintenant je m'occupe de moi !

     

    Donc ce truc, c'est le brossage à sec, un super soin de peau, mais pas que...

    Vous allez voir dans la vidéo, un véritable kiné/ostéopathe pour vous parler du geste beauté et santé de la peau NUMBER ONE, mais que peu de gens connaissent ou appliquent (en tout cas moi je découvre...)

    Alexandre tient le super blog Réflexe Forme et Santé où il parle aussi du corps comme une merveille de la Nature. Il nous aide à nous admirer et être bienveillante envers ce corps qui n’est pas seulement un véhicule qui sent mauvais et qu’on doit nettoyer au gel douche bien méga chimiquement parfumé tous les jours. Mais alors c’est quoi la relation entre beauté de la peau et kiné/ostéopathe ? Y’a plus qu’à lire et regarder…

    La suite ici

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    Voilà c'est tout pour le moment, je reviendrai plus tard pour le repas de midi que je vais aller préparer.

    Midi : Tarte/ flan poireaux & carottes- Salade composée - pomme canada - eau

     Jeudi 11/02 Jeudi 11/02          Jeudi 11/02      Jeudi 11/02 

    Légumes de la tarte     Finis de suer avec épices     Dans le plat (pas de pâte)   Salade variée (clic) sur la                                                                            appareil :2 œufs, purée de soja     photo pour le détail)                                                                                            et épices

    Jeudi 11/02

     Le résultat de la tarte/ flan et ma super salade (je n'ai pas tout mangé, il reste un bol pour ce soir)

     

    Goûter : thé blueberry muffin et dattes

    Soir : Salade - Lentilles et riz au champignons - dessert  soja amandes

    {j'ai fait des courses cet AM, j'ai failli y laisser un bras (La vie Claire c'est pas donné, du coup pour l'épicerie, j'irai sur internet, cela permet de mieux contrôler ses dépenses, et pour le frais j'irai en magasin Bio ou pas) ça m'énerve de voir que pour manger naturel ça coûte si cher, notre monde est pourri !}

    Bonne journée et prenez soin de vous surtout !

    Célia

     

    Source : pin-up-bio - La chaîne d'Alexandre

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