Aimez votre journée, Aimez-vous, Aimez votre vie !

Mon affirmation du jour tirée de la Pensée positive 

Je m'accepte exactement comme je suis !

Florilège de pensées positives

Pensées pour transformer votre vie

Bonjour, bonjour mes amis !

Belle journée aujourd'hui pour vous parler du jeûne.

Je ne vais pas me lancer dans de grandes théories, alors que d'autres en parlent bien mieux que moi. Je vous ai mis des vidéos plus bas, je vais juste vous faire partager mon ressenti vis à vis du jeûne.

Je jeûne depuis hier après le repas de midi. Je l'ai fait car j'avais l'impression d’être mal dans ma peau. Durant la nuit, j'ai eu du mal à respirer (pseudo crise d'asthme) donc le mucus avait engorgé mon corps, ce qui m'a prouvé que j'avais eu raison de ne rien manger. Pourquoi ce mucus ?

Eh bien, je pense que le bain dérivatif a fait bouger des choses, que la purée de marrons d'hier (produit transformé retrouvé dans mon placard) ne m'a pas fait du bien, donc poubelle. J’ai également plus envie de me moucher, donc c'est positif, j'évacue !

Autre constatation, je suis plus sensible, plus réceptive, un reportage grave ou triste, beau, attendrissant, me fera monter les larmes aux yeux. Avant je combattais mes émotions, je croyais que c'était une forme de dépression, mais je crois que je ne faisais que refouler ce qui fait ma personne. Mon éducation rigide m'a appris qu'il ne fallait rien montrer et finalement au bout de 55 ans, je réalise que mes parents avaient tout faux ! Désormais je m'attendris devant un enfant qui joue, et c'est bien. Je suis en train de redevenir humaine...

Ce matin :

• Eau chaude + miel + citron (pour le moment, pas vraiment de sensation de faim)
• Thé et jus d'oranges frais
• bain dérivatif

Symptômes d'acidose : nausées, léger vomissement (mais juste de l'eau), mouchage (un peu plus que ces derniers temps). Il faut que j'y aille doucement, il y a encore trop de toxines chez moi.

Midi :

• Restant de salade d'hier
• 5 noix (une envie soudaine)
• Fondue d'épinards à l'ail accompagnée d'un mélange de légumes et céréales (150 g)
• Une mini banane et 5 dattes

Si vous pensez que je vais manquer de protéines, car pas de tofu ou autre, mon cronométer m'annonce que j'ai  déjà  91% de mes besoins en protéines de la journées avec ce que j'ai mangé à midi. Et je n'ai pas enregistré les dattes, car je ne sais pas encore combien je vais en manger.

J'ai explosé la vitamine A (352%) Donc pour les carences, ce n'est pas ici !

Après midi : du thé vert

Soir :

• salade épinards/ mâche/ champignons avec un peu de vinaigre de cidre, tamari et levure
• banane
• dattes

Le jeune permet de nettoyer l'organisme... Vous allez le voir dans les vidéos ci-dessous.  

Le jeûne par Bernard Clavière

Vous trouverez d'autres informations sur docteurnature

Son livre : Et si on s’arrêtait un peu de manger... de temps en temps.

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Guérir de tous les maladies ! le jeûne première et unique médecine - Thierry Casasnovas

Médecine vient du latin medicina, qui signifie "art de guérir" . Quelle autre approche que le jeûne et le recours aux capacités inhérentes au corps peut prétendre guérir quoi que ce soit ? Nulle guérison ne viendra d'un remède , la guérison est l'apanage du corps , tout produit extérieur ne venant que soutenir (ou empêcher ) cette guérison. Suivez moi dans cette nouvelle exploration du premier moyen de guérison, le plus simple, le plus accessible , le plus efficace : le jeûne !

Les informations présentées dans cette vidéo sont tirées d'abord d’une synthèse d’ouvrages, articles et/ou publications scientifiques,. Par ailleurs, Thierry Casasnovas (que j'adore) fait profiter de son expérience personnelle les auditeurs de cette vidéo au titre de "la libre communication des pensées et des opinions", droit et devoir citoyen par excellence.

Sur les pages YouTube que vous allez ouvrir, vous avez beaucoup d'autres vidéos qui expliquent les bienfaits du jeûne sur l'organisme, à vous de voir. Ces deux-là m'ont vraiment convaincue.

Par contre on ne jeûne pas comme ça d'un jour à l'autre, sinon attention aux symptômes, parfois violents.

Toujours en référer à son médecin ou naturopathe avant !

Bonne journée et prenez soin de vous.

Célia

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Mon affirmation du jour tirée de la Pensée positive 

J'attire d'amour de belles personnes dans ma vie

Bonjour, bonjour ! Comment allez vous ?

Encore un mercredi sans soleil, mais il est par ici...

Une journée de régénération pour moi après le repas à l'extérieur d'hier. Donc ce matin au réveil, peit verre d'argile.

Matin :

• jus orange/ mandarine
• smoothie vert : épinards frais, banane, mandarine, un petit morceau de curcuma, graines de chia
• quelques dattes

Voilà pour le petit déjeuner, avec un bain dérivatif (voir article de lundi), je devrais aller très bien dans quelques heures. Résultat : je suis fatiguée, donc manque de sommeil, donc dodo tôt et plus de repos.

Midi :

• Salade courgette/endive/mâche/coriandre - vinaigre de cidre,tamari et ail
• Sauté de légumes et tofu mariné (vinaigre balsamique, moutarde) - Coriandre, ail et curcuma frais
• Purée de marrons tiède
• Petite salade de fruits (90 g)
• Thé fruits rouges

Goûter : Fin du smoothie vert de ce matin - Thé vert

Soir : Je me sens bizarre, comme lourde, je pense que mes intestins ont besoin de repos. Même en mangeant sain, il faut parfois savoir arrêter de manger... C'est le B.A.BA de la bonne santé.... 

Jeûne à l'eau & tisane de fenouil et une autre boisson à base de plantes apaisantes : environ 2 l en tout - (un besoin que j'ai ressenti, alors il faut s'écouter)

Demain je vous parlerai du jeûne et de ses bienfaits.

Article du jour : le soja

Le soja : un élixir de jouvence ?

Bonne journée et prenez soin de vous !

Si vous voulez papoter c'est à gauche, j’essaie de répondre vite, donc n'hésitez pas.

Célia

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Je suis ouverte à l'amour

Bonjour mes amis ! Belle journée à vous qui passez me voir !

Alors ce matin je passe en vitesse, car plein de choses à faire. Je déjeune chez une amie à qui j'ai annoncé que j'étais végétalienne, mais végétarienne chez elle.... C'est super bien passé, les cuisses de poulet prévues au menu de midi seront pour elle et sa famille. Elle va rajouter des crudités pour moi, c'est trop mignon. Je craignais sa réaction, car c'est ma seule vraie amie, mais elle a répondu présente !

Alors si vous hésitez, faites confiance à votre instinct et lancez vous. A plus tard.

Ce matin eau citronnée et smoothie : banane, amandes émondées, mandarine et lait soja vanille + eau

De retour en fin de journée après avoir encore déblayé ma maison, qui va bientôt se vendre. Épuisée je suis...

Bilan : je n'ai pas assez mangé, car pas adapté, donc je suis en vrac, mal au dos et l'impression d’être toute déshydratée - Et je vais chez mon amie tous les mardi pour déjeuner...

Mais je ne déblaie pas la maison toutes les semaines heureusement. Mardi prochain je serai chez moi l'après-midi, donc je pourrai me faire un  bon goûter pour compenser la faiblesse du repas de midi. Ce que je remarque, c'est que les gens mangent mal, et moi je ne sais plus faire depuis 15 jours.

Je suis convaincue que j'ai pris la bonne décision en devenant végétalienne, et que je ne reviendrai jamais en arrière !

Alors verdict de mon amie qui ne m'avait pas vue depuis 15 jours : j'ai fondu, cela se voit à mon visage et ma silhouette est affinée, bras, mains, hanches, ventre. Mon teint est bien plus beau et mes cheveux doux !

Et dire que j'ai changé d'alimentation, seulement depuis le 28 février ! 

Ça laisse présager le meilleur pour la suite.

A midi chez mon amie, j'ai mangé :

• Apéro : un peu de vin de noix pour ne pas laisser ma copine boire l'apéro toute seule, mais bof pour moi, je suis désintoxiquée !
• Environ 2 endives en salade (avec filet de vinaigre et sel/poivre un peu - oups j'ai oublié l'huile ! )
• Céleri au gratin (j'ai laissé la sauce) par contre mes intestin m'ont fait sentir que j'avais mangé du gruyère râpé dessus, z'étaient pas trop contents.... Ou alors c'est le roux ?
• 2 cafés
• ET PI C'EST TOUT !

Goûter chez moi très tard : thé vert aux agrumes, une mini banane.

Dîner : 

• Salade : épinards/ pomme verte/ chou fleur
• Mélange céréales & légumes (blé, orge, avoine, lentilles, carottes)
• 5 Dattes (je n'en n'ai pas mangé de la journée et ça m'a vraiment trop manqué !)
• Dessert Sojasun amandes noisettes
• Citron dans de l'eau chaude avec du miel, on dirait que j'ai un peu froid

Bonne soirée, moi je vais aller dormir de bonne heure je crois.

Prenez soin de vous

Célia