Aimez votre journée, Aimez-vous, Aimez votre vie !

 Mon affirmation du jour tirée de la Pensée positive 

J'attire des gens étonnants !

Belle journée aujourd'hui, du soleil, du ciel bleu, alors on respire devant la fenêtre, on laisse la fraîcheur rentrer dans la maison et chasser les mauvaises humeurs. Si vous n'avez pas de ciel bleu, je vous envoie le mien 

Je suis en retard ce matin, mais c'est à cause d'elle ! 

Elle a voulu courater une chienne 4 fois comme elle, résultat elle s'est cassé la figure dans la pente herbeuse et a fini dans la boue... Obligée de lui donner un bain à 9 h du matin ! En même temps elle est toute belle, toute propre et elle sent bon 

Bon le petit déjeuner :

 Au réveil mon argile, puis le bain de la miss et ensuite...

 Smoothie : graines de lin 2 noix, baies de Goji, 1 banane, 1 kiwi =  de l'énergie et des vitamines à gogo + une jolie couleur 

Je voulais vous parler aujourd'hui, d'un truc que j'ai découvert hier, au hasard de mes pérégrinations sur internet et Youtube. Peut-être que vous connaissez déjà, moi je découvre.

Je constate aussi qu'à 55 ans, j'ai passé ma vie à bosser, m'occuper de mes enfants, courir , sortir un peu mais plus depuis 2007, me soigner..., bref j'ai oublié de faire un truc primordial : Prendre soin de moi. 

Certes dans ma vie,  je me suis maquillée, ai soigné ma peau, ai confié mes cheveux au coiffeur pour la couleur,  ils ont eu d'ailleurs de meilleurs soins que moi, je me suis épilée, ai fait attention au soleil, mis de la crème anti-rides, hydratante... Finalement les classiques de base.

Et moi dans tout ça ? Bien-être, détente, massage, sport, etc.

Ben rien, pas le temps, pas les moyens, pas l'envie à certaines périodes... Bilan pas top, qui explique en partie ma dépression de ces dernières années. Alors maintenant je m'occupe de moi !

Donc ce truc, c'est le brossage à sec, un super soin de peau, mais pas que...

Vous allez voir dans la vidéo, un véritable kiné/ostéopathe pour vous parler du geste beauté et santé de la peau NUMBER ONE, mais que peu de gens connaissent ou appliquent (en tout cas moi je découvre...)

Alexandre tient le super blog Réflexe Forme et Santé où il parle aussi du corps comme une merveille de la Nature. Il nous aide à nous admirer et être bienveillante envers ce corps qui n’est pas seulement un véhicule qui sent mauvais et qu’on doit nettoyer au gel douche bien méga chimiquement parfumé tous les jours. Mais alors c’est quoi la relation entre beauté de la peau et kiné/ostéopathe ? Y’a plus qu’à lire et regarder…

La suite ici

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Voilà c'est tout pour le moment, je reviendrai plus tard pour le repas de midi que je vais aller préparer.

Midi : Tarte/ flan poireaux & carottes- Salade composée - pomme canada - eau

Légumes de la tarte     Finis de suer avec épices     Dans le plat (pas de pâte)   Salade variée (clic) sur la                                                                            appareil :2 œufs, purée de soja     photo pour le détail)                                                                                            et épices

 Le résultat de la tarte/ flan et ma super salade (je n'ai pas tout mangé, il reste un bol pour ce soir)

Goûter : thé blueberry muffin et dattes

Soir : Salade - Lentilles et riz au champignons - dessert  soja amandes

{j'ai fait des courses cet AM, j'ai failli y laisser un bras (La vie Claire c'est pas donné, du coup pour l'épicerie, j'irai sur internet, cela permet de mieux contrôler ses dépenses, et pour le frais j'irai en magasin Bio ou pas) ça m'énerve de voir que pour manger naturel ça coûte si cher, notre monde est pourri !}

Bonne journée et prenez soin de vous surtout !

Célia

Source : pin-up-bio - La chaîne d'Alexandre