Pour un dimanche sous le signe du bien-être...  

Ooh, ooh, ooh
Ooh, ooh
Somewhere over the rainbow
Way up high
And the dreams that you dream of
Once in a lullaby
Somewhere over the rainbow
Bluebirds fly
And the dreams that you dream of
Dreams really do come true
Someday, I wish upon a star
Wake up where the clouds are far behind me
Where trouble melts like lemon drops
High above the chimney top
That's where you'll find me
Somewhere over the rainbow
Bluebirds fly
And the dreams that you dare to
Oh why, oh why can't I?
Well, I see trees of green and red roses too
I'll watch them bloom for me and you
And I think to myself
What a wonderful world
Well, I see skies of blue and I see clouds of white
And the brightness of day
I like the dark
And I think to myself what a wonderful world
The colors of the rainbow so pretty in the sky
And also on the faces of people passing by
I see friends shaking hands saying
How do you do?
They're really saying I, I love you
I hear babies cry and I watch them grow
They'll learn much more then we'll know
And I think to myself what a wonderful world
World
Someday I wish upon a star
Wake up where the clouds are far behind me
Where trouble melts like lemon drops
High above the chimney top
That's where you'll find me
Oh, somewhere over the rainbow
Way up high
And the dreams that you dare to
Why oh, why can't I?
Ooh, ooh
Ooh, ooh

Source : LyricFind
Paroliers : Harold Arlen / E. Harburg
Paroles de Over the Rainbow © Sony/ATV Music Publishing LLC

Et si on commençait par un brossage à sec.

J'en ai déjà fait un article, (lien) mais il est toujours bon de revenir sur ce qui est important, la technique et le bien-être.

La friction à sec est un moyen très facile d’obtenir à la maison les bénéfices incroyables de la stimulation lymphatique.

C’est facile à faire, pas cher et on voit une différence très vite !

Ce que la friction à sec peut faire pour vous :

• meilleure élimination des toxines
• élimination des cellules mortes
• stimulation du système immunitaire
• raffermissement des tissus
• efficace contre la cellulite

… ce qui veut dire : une peau incroyablement douce, une pêche d’enfer, moins de peau d’orange et moins de chances d’avoir de l’acné (car meilleure élimination) !

Ce brossage s’effectue sur peau sèche, jamais humide : donc avant la douche, pas après.

Vous pouvez suivre les recommandations classiques : brosser en direction du cœur. Privilégier une brosse en fibres naturelles. 

Mais si vous recherchez de meilleurs résultats, je vous conseille de suivre les directions de la vidéo et de vous aider de la charte suivante.

Attention : ne brossez pas les zones où la peau est irritée ou abîmée, sur le visage, ainsi que les zones où vous avez de l’acné.

Il est bon d’avoir une peau légèrement rosée à la fin de la friction, mais n’allez pas trop fort !

Le nettoyant visage naturel

		A utiliser tous les matins, sur un visage déjà humide   Préparation : 10 mn Conservation : 3 semaines Matériel : 1 petit pot  lavé et désinfecté IMPÉRATIF 4 cuillères à soupe de rhassoul 9 cuillères à café d’eau minérale 1/2 cuillère à café d’huile de jojoba 3 gouttes d’HE d’arbre à thé
		Dans votre petit récipient, mettez le rhassoul ajoutez l’eau progressivement et laissez-la pénétrer le rhassoul (sinon ça va être le désert de Gobi au fond de votre pot et le tsunami au-dessus.
		Ensuite, mélangez doucement à l’aide d’une spatule en bois ou d'une baguette si votre récipient est petit. Si vous souhaitez obtenir un mélange plus liquide, ajoutez un peu d’eau Ces proportions me donnent la texture parfaite.

Voilà c'est tout pour aujourd'hui, moi je vais me mettre plus régulièrement au brossage à sec, si vous le faites, dites moi ce que vous en pensez.

Prenez soin de vous.

Célia

Crédit article original : beauté pure.com, slowmadie
Crédit photo : modernaatl.com

Bonus : Acheter du rhassoul ici
Les 5 raisons majeures qui expliquent votre acné (et comment vous en débarrasser)
Éclat de star : Les secrets d’une exfoliation réussie

Bonjour à tous !

En ces périodes troublées, notre hypersensibilité est mise à rude épreuve. Alors comment faire pour gérer tout cela ?

Comment faire lorsqu'on se sent malmené de toutes part, ignoré dans ce que l'on pense légitime de demander ou d'éprouver et que la société ne s'en rend pas compte ?

Comment vivre au mieux dans l'époque dans laquelle on est ? Comment gérer des enfants hypersensibles ?

Ci-dessous je vous ai mis quelques vidéos et des liens, qui peuvent vous apporter des débuts de réponses.

J'aimerais vous faire part de mon expérience dans ce domaine, car heureusement ou malheureusement pour moi, selon les cas, je suis une hypersensible ou comme parfois on peut le dire une empathe.

Comment ne plus souffrir du stress quand on est hypersensible ?

Comment gérer l’hypersensibilité au quotidien ?