• Un Soin des Pieds Maison

    pour Retrouver une Peau Douce

    soin pour les pieds maison

    Prendre soin de ses pieds c'est important. Avec tout ce qu'on leur inflige, on peut bien les bichonner un peu. Les pieds, c'est vrai qu'on ne s'en préoccupe pas vraiment. Et pourtant ils sont malmenés au quotidien. C'est pourquoi nos petits pieds ont besoin de soins réguliers. Voici une recette de soin pour les pieds pour avoir une peau toute douce.


    Ingrédients

    2 Cuillerées à soupe d'huile d'olive, une poignée de gros sel.

    Recette

    Il suffit de mélanger deux cuillerées à soupe d'huile d'olive, qui est un puissant hydratant, avec un peu de gros sel à l'action exfoliante. Si vous n'êtes pas fan de l'huile d'olive, optez pour l'huile d'amande douce qui est tout aussi nourrissante, assoupissante et possède une odeur douce et agréable.

    Comment Procéder ?

    Le soir, appliquer ce soin sur les pieds, de la même façon qu'un gommage traditionnel, en faisant des mouvements circulaires à l'aide de ses pouces.

    Une fois que c'est fait, rincez vos pieds à l'eau tiède. Votre peau est déjà un peu plus douce grâce à l'action nourrissante de l'huile, et au pouvoir exfoliant du sel. De quoi éliminer en douceur les peaux mortes et les cals.

     

    Petite Astuce Bonus

    Pour des pieds parfaitement nourris, on peut généreusement les badigeonner de crème hydratante.

    Puis, en gardant le surplus de crème, on enfile une paire de chaussettes en coton avant d'aller dormir.

    Le lendemain, on file sous la douche se laver et éliminer le surplus de crème.

    On sèche vraiment bien ses pieds en ne négligeant pas les espaces entre les doigts de pieds. Un bon séchage est important pour garder les pieds sains, éviter les champignons ou autres mycoses.

    Et là, c'est le bonheur, des pieds tout légers et doux comme ceux d'un enfant ! 

    Pour garder cette sensation de peau douce, je vous conseille de faire ce soin gommant une fois par semaine. ​Un peu de vernis sur les ongles, et hop ! voici de beaux petits pieds prêts à partir à la conquête de la plage !

    Découvrez l'astuce ici 

     

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  • faire un soin maison au miel pour soigner les pieds secs

      Le Soin Express Pour les Rendre Tout Doux !

     

    Comment faire ?

     

    1. Le soir, enduisez vos pieds d’une couche de miel.

    2. Massez longuement surtout les zones les plus sèches.

    3. Enfilez une paire de chaussettes.

    4. Gardez-les toute la nuit.

    5. Le matin, rincez vos pieds.

    Résultat Et voilà, vos pieds sont maintenant tout doux !

     

    Astuce bonus

    Ce soin hydratant est aussi très efficace sur toutes les autres parties du corps qui ont tendance à être sèches : les coudes, les genoux...

    Pour avoir la peau toute douce, il suffit de masser ces zones sèches avec du miel.

    Puis laissez agir pendant 30 minutes avant de rincer.

    Pour une efficacité optimale, choisissez un miel de bonne qualité

     

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  • Afficher l'image d'origine

    Je n'ai besoin de l'approbation de quiconque et ne me préoccupe point de la pensée des gens.

    J'ai confiance en MOI !

     

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    Comment avoir confiance en soi et développer son assurance ?

    Trait de caractère et non maladie, la timidité - à distinguer de la phobie sociale - peut parfois s'avérer handicapante. Comment la surmonter et développer son estime de soi ? Dans tous les cas, il faut d'abord accepter son état, s'accordent à dire les spécialistes. Nos conseils pour vaincre ses appréhensions sociales, développer son charisme et se sentir enfin plus sûr(e) de soi.

    Comment s'affirmer quand on est timide ?

    Confiance en soi: comment vaincre sa timidité ?


    Souvent considérée comme un défaut par ceux qui en sont atteints mais aussi par leur entourage, la timidité n'est pourtant pas une maladie. Surtout, il existe des moyens de la dépasser...

     

     Et si nous nous faisions confiance pour juger de notre propre valeur?

    Besoin de reconnaissance: comment se détacher du regard de l'autre ?

    Pour certains, l'approbation des autres prend le pas sur leur propre estime d'eux mêmes. Comment apprivoiser le besoin de reconnaissance et surtout, parvenir à s'en libérer lorsqu'il devient un frein à notre épanouissement ?

     

    Amy Cuddy, docteur en psychologie et professeur à Harvard, a démontré que certains gestes pouvaient augmenter la confiance et l'estime de soi.

     

    Et s'il suffisait de simples gestes pour rehausser une confiance en soi défaillante ?

    C'est en tous cas la thèse de la psychologue américaine Amy Cuddy, qui lève le voile sur les postures les plus efficaces pour s'affirmer et se faire (davantage) confiance.

    Trois gestes qui donnent confiance en soi

     

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    Echec, déception: dix conseils pour cesser de s'auto-saboter

     

    Déceptions, ratés en série, la frustration et l'insatisfaction s'invitent régulièrement dans nos vies. Or, nous sommes souvent inconsciemment les artisans de ces échecs. Voici dix pistes pour enfin arrêter d'être son pire ennemi.

    "Rien ne se passe jamais comme je veux", "Je n'ai pas de chance", "Je ne comprends pas quel est mon problème". Ces formules désabusées nous les avons tous déjà prononcées. Loin d'être responsables de nos revers amoureux ou professionnels, nous serions victimes de la fatalité. Une erreur d'appréciation selon Bénédicte Ann, coach et auteur de "Arrêtez de vous saboter, vous êtes exceptionnel" (éd. Eyrolles).

    Ni malchance ni coup du sort, nos déboires résulteraient avant tout de notre peur de l'inconnu et de notre manque d'assurance. Comment reconnaître ces mécanismes ? Quelles stratégies mettre en place pour les enrayer définitivement ? Premiers éléments de réponse....

    Échec, déception: dix conseils pour cesser de s'auto-saboter

     

    Sources lexpress.fr

     

    Bonjour, bonjour !

    Oui c'est un bon jour... Des changements se profilent à l'horizon... De bonnes choses se préparent je pense, et j'en suis ravie !

    Alors j'ai encore 2 fois plus confiance en moi du coup ! 

     

    Ce matin, j'ai pris mon eau chaude et du citron. Pourquoi ?

    Un verre de citron le matin pour le teint
    Pour détoxifier la peau et s’offrir un teint éclatant avec trois fois rien, on suit le remède miracle des belles de ce monde : un grand verre d’eau tiède additionné du jus d’un demi-citron tous les matins à jeun. Les antioxydants et la vitamine C du citron illuminent comme pas deux les mines chiffonnées et grises.

    Voilà, comme ça vous savez tout.

     

    Matin :

    • Eau chaude citronnée
    • Smoothie banane/ mandarines/ noisettes en poudre/ abricot sec

    Lundi 07.02 - La confiance en soi

     

    Midi

    • Salade : haricots verts/ cœurs de palmiers/ tomate/ chou
    • Tofu fumé au curry & mélange de 3 riz (riz blanc, rouge et sauvage) + (carotte, ail, oignon, curcuma et gingembre frais, champignons) huile de coco et de pépins de raisin 
    • Faux mage et pain 5 céréales
    • Cérécof (substitut de café) 

     

    Lundi 07.02 - La confiance en soi

     

    Goûter

    • dattes
    • smoothie banane/ chocolat noir poudre sans sucre, une c.a.s de miel

     

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    Soir :

    • Soupe miso
    • riz/ tofu/ haricots verts

     

    Lundi 07.02 - La confiance en soi 

     

     

     

    Bonne soirée à tous et prenez soin de vous

    Célia

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