Aimez votre journée, Aimez-vous, Aimez votre vie !

Mon affirmation du jour tirée de la Pensée positive 

Je suis dans l'acceptation

10 Vérités sur l'acceptation - Avancer Simplement

L'acceptation du lâcher prise

S'accepter inconditionnellement

Accepter n’est pas se résigner

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S'accepter inconditionnellement !

Ce qui a été vécu de douloureux enfant engendre bien souvent du mal être, ce qui explique pourquoi certains d’entres-nous nourrissent du ressentiment par rapport à leur passé, mais aussi parfois envers eux-mêmes, d’où une difficulté d’acceptation de soi inconditionnelle.

Mais quelle que soit l’enfance que nous avons vécue, ne sommes-nous pas dignes d’amour, de respect et d’intérêt ? Aussi, n’avons-nous pas à nous aimer et à nous accepter inconditionnellement, tels que nous sommes avec nos « fêlures », nos sensibilités nos forces, nos faiblesses…? En acceptant ce que nous avons été et ce que nous sommes devenus.

Cette acceptation que certains ont du mal à s’accorder, ne se traduit-il pas par un besoin de reconnaissance recherchée consciemment ou inconsciemment à travers leurs relations quelles qu’elles soient (familiales, amicales, professionnelles…) ? Ce qui implique un pouvoir donné au regard de l’autre qui les fragilise, devenant vulnérables à l’admiration et à la louange, mais aussi bien au contraire, à la critique.

Ils sont souvent divisés entre ce qu’ils sont et ce qu’ils souhaitent être, pensant que s'ils étaient « autre », ils se sentiraient tout le temps aimés, jamais critiqués, ni rejetés, et peut être même admirés. Pour se sentir à « la hauteur » d’une relation, certains se donnent l’injonction d’être « parfaits ». La perfection n’est-elle pas qu’illusion ? N’est-ce pas une manière de refuser ses propres limites ? En ayant tendance à se demander l’impossible, il en résulte que par crainte de ne pas y arriver, on « tombe » dans le « pas bouger », ne pas agir.

Pour vivre pleinement le moment présent, il faut se libérer du poids du passé en exprimant ce qui a été réprimé, car se livrer c’est ce délivrer ! Lorsque 40% de nous-mêmes cherche à s’exprimer, 40% de nous-mêmes réprime et avec le reste nous vivons. Notre tragédie, c’est à la fois l’expression qui cherche son chemin et la répression qui la lui barre..... (la suite plus haut en lien)

Voilà mon portrait ! c'est finalement facile à reconnaitre en vieillissant. Mais que de souffrance en regardant en arrière...

Bonjour à tous, passage tardif aujourd'hui mais me voilà ! J'espère que vous allez bien 

Chez moi, ciel bleu et soleil enfin ! Le froid est revenu et la pluie pour le moment, nous laisse tranquille. Profitons-en !

Matin : 

•  argile
• thé masala chai

Midi :

• Salade : chou fleur/batavia/graines germées - échalote et ail (ça déménage) - tamari et levure - trait de vinaigre de cidre et un d'huile d'olive
• Mélange de céréales et tofu frit avec champignons de Paris, échalote, curcuma et 5 épices chinoises (miam ça sent trop bon)
• thé vert

Goûter : 

• Mangue au sirop

Soir :

• Soupe verte
• banane
• 8 dattes

C'est tout pour le moment, prenez soin de vous !

Célia

Aimez votre journée, Aimez-vous, Aimez votre vie !

Mon affirmation du jour tirée de la Pensée positive 

Je m'accepte exactement comme je suis !

Florilège de pensées positives

Pensées pour transformer votre vie

Bonjour, bonjour mes amis !

Belle journée aujourd'hui pour vous parler du jeûne.

Je ne vais pas me lancer dans de grandes théories, alors que d'autres en parlent bien mieux que moi. Je vous ai mis des vidéos plus bas, je vais juste vous faire partager mon ressenti vis à vis du jeûne.

Je jeûne depuis hier après le repas de midi. Je l'ai fait car j'avais l'impression d’être mal dans ma peau. Durant la nuit, j'ai eu du mal à respirer (pseudo crise d'asthme) donc le mucus avait engorgé mon corps, ce qui m'a prouvé que j'avais eu raison de ne rien manger. Pourquoi ce mucus ?

Eh bien, je pense que le bain dérivatif a fait bouger des choses, que la purée de marrons d'hier (produit transformé retrouvé dans mon placard) ne m'a pas fait du bien, donc poubelle. J’ai également plus envie de me moucher, donc c'est positif, j'évacue !

Autre constatation, je suis plus sensible, plus réceptive, un reportage grave ou triste, beau, attendrissant, me fera monter les larmes aux yeux. Avant je combattais mes émotions, je croyais que c'était une forme de dépression, mais je crois que je ne faisais que refouler ce qui fait ma personne. Mon éducation rigide m'a appris qu'il ne fallait rien montrer et finalement au bout de 55 ans, je réalise que mes parents avaient tout faux ! Désormais je m'attendris devant un enfant qui joue, et c'est bien. Je suis en train de redevenir humaine...

Ce matin :

• Eau chaude + miel + citron (pour le moment, pas vraiment de sensation de faim)
• Thé et jus d'oranges frais
• bain dérivatif

Symptômes d'acidose : nausées, léger vomissement (mais juste de l'eau), mouchage (un peu plus que ces derniers temps). Il faut que j'y aille doucement, il y a encore trop de toxines chez moi.

Midi :

• Restant de salade d'hier
• 5 noix (une envie soudaine)
• Fondue d'épinards à l'ail accompagnée d'un mélange de légumes et céréales (150 g)
• Une mini banane et 5 dattes

Si vous pensez que je vais manquer de protéines, car pas de tofu ou autre, mon cronométer m'annonce que j'ai  déjà  91% de mes besoins en protéines de la journées avec ce que j'ai mangé à midi. Et je n'ai pas enregistré les dattes, car je ne sais pas encore combien je vais en manger.

J'ai explosé la vitamine A (352%) Donc pour les carences, ce n'est pas ici !

Après midi : du thé vert

Soir :

• salade épinards/ mâche/ champignons avec un peu de vinaigre de cidre, tamari et levure
• banane
• dattes

Le jeune permet de nettoyer l'organisme... Vous allez le voir dans les vidéos ci-dessous.  

Le jeûne par Bernard Clavière

Vous trouverez d'autres informations sur docteurnature

Son livre : Et si on s’arrêtait un peu de manger... de temps en temps.

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Guérir de tous les maladies ! le jeûne première et unique médecine - Thierry Casasnovas

Médecine vient du latin medicina, qui signifie "art de guérir" . Quelle autre approche que le jeûne et le recours aux capacités inhérentes au corps peut prétendre guérir quoi que ce soit ? Nulle guérison ne viendra d'un remède , la guérison est l'apanage du corps , tout produit extérieur ne venant que soutenir (ou empêcher ) cette guérison. Suivez moi dans cette nouvelle exploration du premier moyen de guérison, le plus simple, le plus accessible , le plus efficace : le jeûne !

Les informations présentées dans cette vidéo sont tirées d'abord d’une synthèse d’ouvrages, articles et/ou publications scientifiques,. Par ailleurs, Thierry Casasnovas (que j'adore) fait profiter de son expérience personnelle les auditeurs de cette vidéo au titre de "la libre communication des pensées et des opinions", droit et devoir citoyen par excellence.

Sur les pages YouTube que vous allez ouvrir, vous avez beaucoup d'autres vidéos qui expliquent les bienfaits du jeûne sur l'organisme, à vous de voir. Ces deux-là m'ont vraiment convaincue.

Par contre on ne jeûne pas comme ça d'un jour à l'autre, sinon attention aux symptômes, parfois violents.

Toujours en référer à son médecin ou naturopathe avant !

Bonne journée et prenez soin de vous.

Célia

Aimez votre journée, Aimez-vous, Aimez votre vie !

Mon affirmation du jour tirée de la Pensée positive 

J'attire d'amour de belles personnes dans ma vie

Bonjour, bonjour ! Comment allez vous ?

Encore un mercredi sans soleil, mais il est par ici...

Une journée de régénération pour moi après le repas à l'extérieur d'hier. Donc ce matin au réveil, peit verre d'argile.

Matin :

• jus orange/ mandarine
• smoothie vert : épinards frais, banane, mandarine, un petit morceau de curcuma, graines de chia
• quelques dattes

Voilà pour le petit déjeuner, avec un bain dérivatif (voir article de lundi), je devrais aller très bien dans quelques heures. Résultat : je suis fatiguée, donc manque de sommeil, donc dodo tôt et plus de repos.

Midi :

• Salade courgette/endive/mâche/coriandre - vinaigre de cidre,tamari et ail
• Sauté de légumes et tofu mariné (vinaigre balsamique, moutarde) - Coriandre, ail et curcuma frais
• Purée de marrons tiède
• Petite salade de fruits (90 g)
• Thé fruits rouges

Goûter : Fin du smoothie vert de ce matin - Thé vert

Soir : Je me sens bizarre, comme lourde, je pense que mes intestins ont besoin de repos. Même en mangeant sain, il faut parfois savoir arrêter de manger... C'est le B.A.BA de la bonne santé.... 

Jeûne à l'eau & tisane de fenouil et une autre boisson à base de plantes apaisantes : environ 2 l en tout - (un besoin que j'ai ressenti, alors il faut s'écouter)

Demain je vous parlerai du jeûne et de ses bienfaits.

Article du jour : le soja

Le soja : un élixir de jouvence ?

Bonne journée et prenez soin de vous !

Si vous voulez papoter c'est à gauche, j’essaie de répondre vite, donc n'hésitez pas.

Célia