• Jeudi 03/03 - On mesure et on sourit

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    Aujourd’hui, c'est le jour des mesures... Je vais savoir si j'ai changé en un mois. Je n'ai pas pu le peser, donc surprise un de ces jours, quand je croiserai une balance... En même temps ce n'est pas tellement le poids qui m’intéresse, mais les cm que je perds.

     

                 
    LIBELLE MESURES DATE   DATE DIFFÉRENCE
    Taille 1,58 7/2/16   3/3/16  
    POIDS 83 7/2/16   3/3/16  
    IMC 33,2 : obésité modérée 7/2/16   3/3/16  
    Hanches 119,5 7/2/16 114,5 3/3/16 5
    Poitrine 111 7/2/16 109 3/3/16 2
    Taille 103,5 7/2/16 94 3/3/16 9,5
    Cuisse gauche 65,6 7/2/16 63,5 3/3/16 2,1
    Cuisse droite 68 7/2/16 63 3/3/16 5
    Bras gauche 33,5 7/2/16 33 3/3/16 0,5
    Bras droit 35,5 7/2/16 34 3/3/16 1,5
    Mollet D 43,5 7/2/16 41 3/3/16 2,5
    Mollet G 43 7/2/16 42 3/3/16 1
    Cheville D 25,5 7/2/16 23,5 3/3/16 2
    Cheville G 24,5 7/2/16 23,0 3/3/16 1,5
                 

    Alors le bilan : perte de cm de partout, mais 

    9.5 cm de tour de taille  et 5 cm de tour de hanches en moins !

    et tout ça en un mois !

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    Bonjour, bonjour !

    C'est une belle journée pour moi, je vois des résultats à mon changement d'alimentation, et je suis contente ! 

    Ce matin le réveil a été blanc, de la neige est tombée cette nuit.... Oh pas des quantités, mais cela saupoudre les sapins d'une fine couche qui fait penser à du sucre glace. Très joli happy

     

    Jeudi 03/03 - On mesure et on sourit !

     

     

    Midi

    • Tarte aux légumes d'hier et Mâche
    • Pomme de terre et patate douce vapeur à l'huile de coco, curcuma et cumin
    • café gras (recette : café avec une cuil. à café d'huile de coco) plus d'infos ici 

     

    On peut remplacer le café par du thé - On peut aussi faire un café gras le matin, en remplacement du petit déjeuner, en ajoutant au café un jaune d’œuf battu et une cuil. à café ou à soupe d'huile de coco.

    Parfait pour lutter contre les fringales du matin et génial pour ceux qui ne prennent pas de petit déjeuner.

    A plus tard, belle journée à tous

     

    AM : 1 rooibos vanille

     

    Soir :

    • Une grosse mega salade (batavia, carottes, chou) avec une sauce verte (jus de tomate/ persil/ coriandre) graines de pavot bleu, germes de blé
    • 1 banane

     

    Jeudi 03/03 - On mesure et on sourit

     

    Bonne et douce nuit...

    Prenez soin de vous.

    Célia


  • Commentaires

    1
    Jeudi 3 Mars 2016 à 16:11

    coucou 

    mon petit passage chez toi juste pour le plaisir de te rendre une petite visite avec la complicité de mon clavier(heureusement qu'il est là car le poignet et la main droite dans une attelle..alors pas facile de faire grand chose!!!je mets un temps fou pour pas un petit rien)

    je te fais de gros bisous pour une fin de semaine des plus venteuse chez nous et une bonne soirée

    chouquette qui envie ta perte de cm  aux endroits critiques....

      • Jeudi 3 Mars 2016 à 17:21

        Coucou,

        Désolée pour ta main droite frown Oui contente des cm perdu d'autant que tour de taille et hanches ça se voit vraiment.... Bonne fin de journée et bonne semaine happy

    2
    Vendredi 4 Mars 2016 à 10:18

    Bonjour Célia smile

    Garde se beau sourire biggrin

    Je te souhaite un très bon week-end.

    Kiss

    ( passe sur les blog pour posté ta réponse ) wink2



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