Le Soin Express Pour les Rendre Tout Doux !

Comment faire ?

1. Le soir, enduisez vos pieds d’une couche de miel.

2. Massez longuement surtout les zones les plus sèches.

3. Enfilez une paire de chaussettes.

4. Gardez-les toute la nuit.

5. Le matin, rincez vos pieds.

Résultat Et voilà, vos pieds sont maintenant tout doux !

Astuce bonus

Ce soin hydratant est aussi très efficace sur toutes les autres parties du corps qui ont tendance à être sèches : les coudes, les genoux...

Pour avoir la peau toute douce, il suffit de masser ces zones sèches avec du miel.

Puis laissez agir pendant 30 minutes avant de rincer.

Pour une efficacité optimale, choisissez un miel de bonne qualité

Je n'ai besoin de l'approbation de quiconque et ne me préoccupe point de la pensée des gens.

J'ai confiance en MOI !

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Comment avoir confiance en soi et développer son assurance ?

Trait de caractère et non maladie, la timidité - à distinguer de la phobie sociale - peut parfois s'avérer handicapante. Comment la surmonter et développer son estime de soi ? Dans tous les cas, il faut d'abord accepter son état, s'accordent à dire les spécialistes. Nos conseils pour vaincre ses appréhensions sociales, développer son charisme et se sentir enfin plus sûr(e) de soi.

Confiance en soi: comment vaincre sa timidité ?

Souvent considérée comme un défaut par ceux qui en sont atteints mais aussi par leur entourage, la timidité n'est pourtant pas une maladie. Surtout, il existe des moyens de la dépasser...

Besoin de reconnaissance: comment se détacher du regard de l'autre ?

Pour certains, l'approbation des autres prend le pas sur leur propre estime d'eux mêmes. Comment apprivoiser le besoin de reconnaissance et surtout, parvenir à s'en libérer lorsqu'il devient un frein à notre épanouissement ?

Et s'il suffisait de simples gestes pour rehausser une confiance en soi défaillante ?

C'est en tous cas la thèse de la psychologue américaine Amy Cuddy, qui lève le voile sur les postures les plus efficaces pour s'affirmer et se faire (davantage) confiance.

Trois gestes qui donnent confiance en soi

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Déceptions, ratés en série, la frustration et l'insatisfaction s'invitent régulièrement dans nos vies. Or, nous sommes souvent inconsciemment les artisans de ces échecs. Voici dix pistes pour enfin arrêter d'être son pire ennemi.

"Rien ne se passe jamais comme je veux", "Je n'ai pas de chance", "Je ne comprends pas quel est mon problème". Ces formules désabusées nous les avons tous déjà prononcées. Loin d'être responsables de nos revers amoureux ou professionnels, nous serions victimes de la fatalité. Une erreur d'appréciation selon Bénédicte Ann, coach et auteur de "Arrêtez de vous saboter, vous êtes exceptionnel" (éd. Eyrolles).

Ni malchance ni coup du sort, nos déboires résulteraient avant tout de notre peur de l'inconnu et de notre manque d'assurance. Comment reconnaître ces mécanismes ? Quelles stratégies mettre en place pour les enrayer définitivement ? Premiers éléments de réponse....

Échec, déception: dix conseils pour cesser de s'auto-saboter

Sources lexpress.fr

Bonjour, bonjour !

Oui c'est un bon jour... Des changements se profilent à l'horizon... De bonnes choses se préparent je pense, et j'en suis ravie !

Alors j'ai encore 2 fois plus confiance en moi du coup ! 

Ce matin, j'ai pris mon eau chaude et du citron. Pourquoi ?

Un verre de citron le matin pour le teint
Pour détoxifier la peau et s’offrir un teint éclatant avec trois fois rien, on suit le remède miracle des belles de ce monde : un grand verre d’eau tiède additionné du jus d’un demi-citron tous les matins à jeun. Les antioxydants et la vitamine C du citron illuminent comme pas deux les mines chiffonnées et grises.

Voilà, comme ça vous savez tout.

Matin :

• Eau chaude citronnée
• Smoothie banane/ mandarines/ noisettes en poudre/ abricot sec

Midi : 

• Salade : haricots verts/ cœurs de palmiers/ tomate/ chou
• Tofu fumé au curry & mélange de 3 riz (riz blanc, rouge et sauvage) + (carotte, ail, oignon, curcuma et gingembre frais, champignons) huile de coco et de pépins de raisin 
• Faux mage et pain 5 céréales
• Cérécof (substitut de café) 

Goûter : 

• dattes
• smoothie banane/ chocolat noir poudre sans sucre, une c.a.s de miel

Soir :

• Soupe miso
• riz/ tofu/ haricots verts

Bonne soirée à tous et prenez soin de vous

Célia

Pensée positive

Je me félicite pour les grandes et petites choses que je réalise !

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Bonjour, Bonjour !

Aujourd'hui, c'est la fête des Grands-mères 

Alors on pense à elles ! 

Bonne fête à moi, même si je suis privée de mes petits-enfants 

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Comment allez vous ?

Moi beaucoup mieux depuis que mon ordi re fonctionne normalement...

J'ai passé l'A.M, la nuit et une partie de la matinée sur ce maudit PC. Depuis quelques jours, il buggait à tour de bras. Les vidéos YouTube mettaient un temps fou à se lire, les pages ne s'ouvraient pas, bref l'enfer pour la geek que je suis 

En plus, mon antivirus offert avec le PC arrivant à expiration (sinon il faut payer et ça pas question), j'ai décidé, hier, après recherches sur 01.informatique, d'installer AVAST pour ses qualités vantées sur le site.

Horreur, malheur, enfer et damnation ! 

Là ce fut encore pire, je n’arrivais meme plus à ouvrir les pages, bugs en continus, internet qui se coupe tout le temps, bref la cata... Mais je n'ai pas tout de suite compris d'où cela venait car les problèmes dataient de plus longtemps. Enfin ce matin la Révélation ! J'ai viré AVAST de mon PC et j'ai installé AVG que j'avais sur l'ancien. 

Alleluia !

En installant AVG, vous avez le tuneup qui arrive avec et analyse votre PC. Il a trouvé plein de problèmes sur le mien et a tout réparé. 

Je n'ai plus de coupures internet, mes pages s'ouvrent comme avant et YouTube mon ami, remarche de nouveau. Je revis 

Ouf une bonne chose de faite, dommage que j'ai dû passer presque toute la nuit dessus pour rien... 4 H de sommeil, c'est la moitié de ce qu'il faut, donc je vais devoir rattraper le retard.

Bonne santé rime avec sommeil et alimentation saine, je vais devoir faire des siestes hihi.

Sinon ce matin,

• j'ai bu mon eau chaude citronnée puis
• un jus orange/ mandarine et
• un morceau de ce gâteau tout plat que j'ai fait il y a 2 jours.... Vraiment raté !

Pour midi :

• Soupe Miso
• Salade variée (tomate/ mâche/ épinard/ endive)
• Potiron (huile coco/ ail/ curcuma)
• Cérécof

Et sieste si j'y arrive, peut être avec un bain dérivatif, parfois ça me donne envie de dormir... On verra bien.

Je repasserai plus tard pour mettre les photos, d'ici là choyez vos grands-mères et surtout prenez soin de vous.

Goûter : 

• banane
• 5 dattes
• Pas de sieste pfffff

Soir : 

• Soupe Miso aux choux et vermicelles de soja
• Assiette de concombres au cumin/ coriandre et sel rose de l'Himalaya
• Tarte aux légumes

Bonne soirée.

Amicalement,

Célia