Mercredi 17/02 - Régénération et soja

Aimez votre journée, Aimez-vous, Aimez votre vie !

Mon affirmation du jour tirée de la Pensée positive 

J'attire d'amour de belles personnes dans ma vie

Bonjour, bonjour ! Comment allez vous ?

Encore un mercredi sans soleil, mais il est par ici...

Une journée de régénération pour moi après le repas à l'extérieur d'hier. Donc ce matin au réveil, peit verre d'argile.

Matin :

• jus orange/ mandarine
• smoothie vert : épinards frais, banane, mandarine, un petit morceau de curcuma, graines de chia
• quelques dattes

Voilà pour le petit déjeuner, avec un bain dérivatif (voir article de lundi), je devrais aller très bien dans quelques heures. Résultat : je suis fatiguée, donc manque de sommeil, donc dodo tôt et plus de repos.

Midi :

• Salade courgette/endive/mâche/coriandre - vinaigre de cidre,tamari et ail
• Sauté de légumes et tofu mariné (vinaigre balsamique, moutarde) - Coriandre, ail et curcuma frais
• Purée de marrons tiède
• Petite salade de fruits (90 g)
• Thé fruits rouges

Goûter : Fin du smoothie vert de ce matin - Thé vert

Soir : Je me sens bizarre, comme lourde, je pense que mes intestins ont besoin de repos. Même en mangeant sain, il faut parfois savoir arrêter de manger... C'est le B.A.BA de la bonne santé.... 

Jeûne à l'eau & tisane de fenouil et une autre boisson à base de plantes apaisantes : environ 2 l en tout - (un besoin que j'ai ressenti, alors il faut s'écouter)

Demain je vous parlerai du jeûne et de ses bienfaits.

Article du jour : le soja

Le soja : un élixir de jouvence ?

Bonne journée et prenez soin de vous !

Si vous voulez papoter c'est à gauche, j’essaie de répondre vite, donc n'hésitez pas.

Célia