Jeudi 18/02 - Le jeûne et ses bienfaits !

Aimez votre journée, Aimez-vous, Aimez votre vie !

Mon affirmation du jour tirée de la Pensée positive 

Je m'accepte exactement comme je suis !

Florilège de pensées positives

Pensées pour transformer votre vie

Bonjour, bonjour mes amis !

Belle journée aujourd'hui pour vous parler du jeûne.

Je ne vais pas me lancer dans de grandes théories, alors que d'autres en parlent bien mieux que moi. Je vous ai mis des vidéos plus bas, je vais juste vous faire partager mon ressenti vis à vis du jeûne.

Je jeûne depuis hier après le repas de midi. Je l'ai fait car j'avais l'impression d’être mal dans ma peau. Durant la nuit, j'ai eu du mal à respirer (pseudo crise d'asthme) donc le mucus avait engorgé mon corps, ce qui m'a prouvé que j'avais eu raison de ne rien manger. Pourquoi ce mucus ?

Eh bien, je pense que le bain dérivatif a fait bouger des choses, que la purée de marrons d'hier (produit transformé retrouvé dans mon placard) ne m'a pas fait du bien, donc poubelle. J’ai également plus envie de me moucher, donc c'est positif, j'évacue !

Autre constatation, je suis plus sensible, plus réceptive, un reportage grave ou triste, beau, attendrissant, me fera monter les larmes aux yeux. Avant je combattais mes émotions, je croyais que c'était une forme de dépression, mais je crois que je ne faisais que refouler ce qui fait ma personne. Mon éducation rigide m'a appris qu'il ne fallait rien montrer et finalement au bout de 55 ans, je réalise que mes parents avaient tout faux ! Désormais je m'attendris devant un enfant qui joue, et c'est bien. Je suis en train de redevenir humaine...

Ce matin :

• Eau chaude + miel + citron (pour le moment, pas vraiment de sensation de faim)
• Thé et jus d'oranges frais
• bain dérivatif

Symptômes d'acidose : nausées, léger vomissement (mais juste de l'eau), mouchage (un peu plus que ces derniers temps). Il faut que j'y aille doucement, il y a encore trop de toxines chez moi.

Midi :

• Restant de salade d'hier
• 5 noix (une envie soudaine)
• Fondue d'épinards à l'ail accompagnée d'un mélange de légumes et céréales (150 g)
• Une mini banane et 5 dattes

Si vous pensez que je vais manquer de protéines, car pas de tofu ou autre, mon cronométer m'annonce que j'ai  déjà  91% de mes besoins en protéines de la journées avec ce que j'ai mangé à midi. Et je n'ai pas enregistré les dattes, car je ne sais pas encore combien je vais en manger.

J'ai explosé la vitamine A (352%) Donc pour les carences, ce n'est pas ici !

Après midi : du thé vert

Soir :

• salade épinards/ mâche/ champignons avec un peu de vinaigre de cidre, tamari et levure
• banane
• dattes

Le jeune permet de nettoyer l'organisme... Vous allez le voir dans les vidéos ci-dessous.  

Le jeûne par Bernard Clavière

Vous trouverez d'autres informations sur docteurnature

Son livre : Et si on s’arrêtait un peu de manger... de temps en temps.

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Guérir de tous les maladies ! le jeûne première et unique médecine - Thierry Casasnovas

Médecine vient du latin medicina, qui signifie "art de guérir" . Quelle autre approche que le jeûne et le recours aux capacités inhérentes au corps peut prétendre guérir quoi que ce soit ? Nulle guérison ne viendra d'un remède , la guérison est l'apanage du corps , tout produit extérieur ne venant que soutenir (ou empêcher ) cette guérison. Suivez moi dans cette nouvelle exploration du premier moyen de guérison, le plus simple, le plus accessible , le plus efficace : le jeûne !

Les informations présentées dans cette vidéo sont tirées d'abord d’une synthèse d’ouvrages, articles et/ou publications scientifiques,. Par ailleurs, Thierry Casasnovas (que j'adore) fait profiter de son expérience personnelle les auditeurs de cette vidéo au titre de "la libre communication des pensées et des opinions", droit et devoir citoyen par excellence.

Sur les pages YouTube que vous allez ouvrir, vous avez beaucoup d'autres vidéos qui expliquent les bienfaits du jeûne sur l'organisme, à vous de voir. Ces deux-là m'ont vraiment convaincue.

Par contre on ne jeûne pas comme ça d'un jour à l'autre, sinon attention aux symptômes, parfois violents.

Toujours en référer à son médecin ou naturopathe avant !

Bonne journée et prenez soin de vous.

Célia