Hello Monday, Smoothie poire, pomme,banane et mélange 4 épices...

Bonjour !

Du gris dehors, du blanc et couleurs dedans 

Smoothie poire, pomme,banane et mélange 4 épices

(235 g de poires égouttées, 1 pomme, 1 banane et de l'eau)

  C'est très bon, fait avec de la poire en conserve

  que j'avais dans mon placard et bien rincée pour enlever le sucre.

  Plus 2 noix et un thé et voilà pour le petit déjeuner.

Un conseil, le smoothie se mâche, on le garde en bouche pour activer la production de salive et améliorer l'assimilation, il ne faut pas l'avaler comme de l'eau, en plus cela décuple le plaisir !

Mine de rien avec ça j'ai rempli 79% de mes besoins en vitamine C de la journée.

Cool non ? 

J'ai découvert une super recette de Gâteau moelleux à la farine de pois chiche et amandes, j'ai hâte de le faire, vivement les courses demain, car je n'ai pas de farine de pois chiche... Mais comme aujourd'hui, je suis calme et paisible, j'attendrai 

Oh celui-là a l'air trop bon...

Allez un peu de sérieux, je ne mangeais pas de gâteaux avant d’être végétarienne, maintenant que j'explore ce monde, il y en a qui me font trop envie !

Midi : Purée de courge butternut au cumin et curcuma - Céréales aux légumes et au tofu - thé

Pas de cru aujourd'hui, sauf les smoothies, car mes intestins en ont marre !

Soir : soupe vietnamienne en sachet (je vide les placards), horrible trop salée berk [je me suis complètement désintoxiquée du sel en 1 semaine] et 2 gâteaux secs au citron, une verveine au miel - pas faim.

Prenez soin de vous

Célia