Jeudi et Vendredi simples...

Coucou à tous !

Voilà que j'ai fait ma flemmarde ! Non pas que je n'avais rien à dire, mais j'étais occupée.

Je mets un aperçu de mes menus de ces deux jours, pour ne pas oublier...

Base du matin : eau chaude citron et soit des fruits, soit ça :

         Petit épeautre aux fruits rouges,                          Petit épeautre, lait d'amandes

           lait d'amandes et coco râpée                              et bananes + raisins secs+ miel

Des salades variées :

Les soir de la soupe miso et des salades encore, un peu de fauxmage et de pain complet.

Ça c'est un super plat que j'ai mijoté vendredi midi : fondue de poireaux, carotte, gingembre et curcuma frais. Ensuite , j'ai rajouté du tofu et du quinoa et du boulgour cuits à part. Avec des épices en plus c'est un pur régal !

Et beaucoup de fruits, dattes, thé, infusions, eau...