• Recette originale et vidéo, chez Parenthèse-tutoriels

     

    Spray hydratant, mon secret pour de beaux cheveux tout bouclés

    C'est très simple et facile à réaliser,
    vous n’avez besoin que de 4 ingrédients 
    pour une recette de base.

     

     

    Pour 100 mL de spray hydratant vous aurez besoin de :

     

    • 70 mL d’eau minérale ou d’hydrolat1 (on évite l’eau du robinet qui est calcaire) (j'ai fait une infusion d'Hibiscus) 
    • 10 mL de glycérine végétale
    • 20 mL de gel d’Aloe Vera
    • Et 20 gouttes d’un conservateur de votre choix, optionnel (cosgard ou extrait de pépins de pamplemousse : attention à bien choisir un conservateur soluble dans l’eau)
    • J'a' ajouté une fragrance, celle de Ma planète beauté "Nag Champa", elle est à tomber !

     

    (Je garde le mien au frigo, comme ça pas de souci).

     

    Vous pouvez y rajouter :

     

    • Quelques gouttes de vinaigre de cidre bio (ce que je préfère) ou de vinaigre blanc (anti-calcaire, fait briller les cheveux et fixe le henné si vous en faites)
    • On peut remplacer l’eau par une infusion de plantes, (à choisir en fonction de votre couleur de cheveux).
      J'aime l’Hibiscus qui va bien à ma couleur bordeaux/ rouge
    • Jusqu’à 60 gouttes de protéines de soie (hydratantes, gainent la fibre capillaire et rendent les cheveux doux soyeux et brillants)

     

    Pour l’application :

    • le matin, quelques pschitt de ce spray hydratant le matin, pour bien redéfinir mes boucles
    • le soir avant de dormir, comme ça, le lendemain matin les cheveux ont tout absorbé et ils sont bien hydratés !

     

     

     

    1. Choisir un hydrolat en fonction de la nature de vos cheveux : 

    • ORTIE BIO
      Fortifiant et équilibrant, cet hydrolat est utilisé dans la préparation de soins capillaires pour embellir les cheveux, lutter contre les pellicules et stimuler la pousse.
    • CÈDRE DE L'ATLAS BIO
      Stimulant et purifiant, cet hydrolat est réputé pour préparer des soins du cuir chevelu, surtout en cas de chute de cheveux et de pellicules. 
    •  YLANG-YLANG BIO
      Cet hydrolat à l'odeur de fleur exotique est un actif idéal pour les peaux grasses et les peaux fatiguées. Son action tonifiante sur le cuir chevelu en fait un ingrédient de choix pour la réalisation de shampoings ou de soins capillaires.
    • TILLEUL BIO
      Apaisant et calmant, cet hydrolat  s'utilise à merveille pour préparer des soins pour embellir les cheveux.
    • BAY SAINT THOMAS BIO
      Tonique et purifiant, cet hydrolat à l'odeur épicée est l'ingrédient idéal pour assainir et stimuler le cuir chevelu, favoriser la pousse des cheveux et lutter contre les pellicules.
    • CAMOMILLE ALLEMANDE BIO (MATRICAIRE)
      Pour renforcer la blondeur des cheveux.
    • CÈDRE DE L'ATLAS BIO
      Stimulant et purifiant, cet hydrolat est réputé pour préparer des soins du cuir chevelu, surtout en cas de chute de cheveux et de pellicules. 

     

     Source Infos Hydrolats et compléments sur Aroma-Zone

     

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    Bonsoir ! 

     

    C'est mon repas de ce soir.

    Une entrée de fruits, colorés et plein de vitamines (oui je mange les fruits en premier)

     

     

     

    Dîner coloré ! On s'amuse en cuisine...

     

    Melon, poire, amandes, noix raisins secs...

     

    Plat de résistance !

     

    Dîner coloré ! On s'amuse en cuisine...

     

    Carottes, courgette, oignon,ail, gingembre frais et quinoa cuisinés à l'huile de coco.

    Je rajoute de la sauce de soja légère et du Sriracha (piment) dans mon assiette.

    Je ne sale pas mes plats, mais j'utilise beaucoup d'épices et finalement le gout est fantastique.
    En salant peu ou pas du tout, on retrouve le gout des aliments naturels.
    Et on évite la rétention d'eau !

     

     

    Voilà c'est tout pour aujourd'hui, je vous dis à bientôt et surtout...

    Prenez bien soin de vous !

    Célia

     

     

     

     

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  •  Une farandole de petits plats, multicolores, végétariens ou vegan pour la plupart !

     

     

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    Mes petits plats de Juin !

     

     

         Mes petits plats de Juin !   Mes petits plats de Juin !  

        Mes petits plats de Juin !   Mes petits plats de Juin !

     

     

     

     

     

    Recettes détaillées


           Mes petits plats de Juin !
         Mes petits plats de Juin !  
      Mes petits plats de Juin !
    • Salade verte + algues
    • tomate
    • oignon rouge
    • riz basmati
    • levure alimentaire

     

           Sauce :

    • Tahin + ail écrasé
    • vinaigre de cidre
    • sauce de soja et eau
     
    • Poires
    • kiwi
    • melon
    • groseilles toutes gelées
    • Saupoudré de cannelle
     
    • Salade verte
    • avocat
    • purée de patates douces oranges

    + (un mélange de salade de
    quinoa avec

    • mais - haricots Mungo
    • tomates + olives vertes en déco
    • arrosé de jus de citron et levure diététique (vit. B)
             
       Mes petits plats de Juin !      Mes petits plats de Juin !    
    • Salade verte
    • tomates cerises
    • pâtes rouges et blanches
    • (un œuf se cache sous la salade, le coquin...)
    • Sauce de soja
    • levure diététique.
     
    • Des fruits en entrée, ça le fait ! Détail et suite du repas 
    ici
       
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