-
Mercredi 17/02 - Régénération et soja
Aimez votre journée, Aimez-vous, Aimez votre vie !
Mon affirmation du jour tirée de la Pensée positive
J'attire d'amour de belles personnes dans ma vie
Bonjour, bonjour ! Comment allez vous ?
Encore un mercredi sans soleil, mais il est par ici...
Une journée de régénération pour moi après le repas à l'extérieur d'hier. Donc ce matin au réveil, peit verre d'argile.
Matin :
- jus orange/ mandarine
- smoothie vert : épinards frais, banane, mandarine, un petit morceau de curcuma, graines de chia
- quelques dattes
Voilà pour le petit déjeuner, avec un bain dérivatif (voir article de lundi), je devrais aller très bien dans quelques heures. Résultat : je suis fatiguée, donc manque de sommeil, donc dodo tôt et plus de repos.
Midi :
- Salade courgette/endive/mâche/coriandre - vinaigre de cidre,tamari et ail
- Sauté de légumes et tofu mariné (vinaigre balsamique, moutarde) - Coriandre, ail et curcuma frais
- Purée de marrons tiède
- Petite salade de fruits (90 g)
- Thé fruits rouges
Goûter : Fin du smoothie vert de ce matin - Thé vert
Soir : Je me sens bizarre, comme lourde, je pense que mes intestins ont besoin de repos. Même en mangeant sain, il faut parfois savoir arrêter de manger... C'est le B.A.BA de la bonne santé....
Jeûne à l'eau & tisane de fenouil et une autre boisson à base de plantes apaisantes : environ 2 l en tout - (un besoin que j'ai ressenti, alors il faut s'écouter)
Demain je vous parlerai du jeûne et de ses bienfaits.
Article du jour : le soja
Le soja : un élixir de jouvence ?
Bonne journée et prenez soin de vous !
Si vous voulez papoter c'est à gauche, j’essaie de répondre vite, donc n'hésitez pas.
Célia
« Mardi 16/02 - Absente pour la journée mais quelques réflexions !Jeudi 18/02 - Le jeûne et ses bienfaits ! »
-
Commentaires
Merci pour tes conseils, ça à l'air super bon
Oui c'est très bon, mais copieux... Je n'ai pas fini la salade, ce sera pour ce soir