• Jeudi et Vendredi simples...

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    Coucou à tous !

     

    Voilà que j'ai fait ma flemmarde ! Non pas que je n'avais rien à dire, mais j'étais occupée.

    Je mets un aperçu de mes menus de ces deux jours, pour ne pas oublier...

     

    Base du matin : eau chaude citron et soit des fruits, soit ça :

     

                       Jeudi et Vendredi simples...                                    Jeudi et Vendredi simples...

             Petit épeautre aux fruits rouges,                          Petit épeautre, lait d'amandes

               lait d'amandes et coco râpée                              et bananes + raisins secs+ miel

             

     

    Des salades variées :

     

     Jeudi et Vendredi simples...  Jeudi et Vendredi simples...

     

     

    Les soir de la soupe miso et des salades encore, un peu de fauxmage et de pain complet.

    Jeudi et Vendredi simples... 

     

    Jeudi et Vendredi simples...

     

     

    Ça c'est un super plat que j'ai mijoté vendredi midi : fondue de poireaux, carotte, gingembre et curcuma frais. Ensuite , j'ai rajouté du tofu et du quinoa et du boulgour cuits à part. Avec des épices en plus c'est un pur régal !

    Et beaucoup de fruits, dattes, thé, infusions, eau...

     

     


  • Commentaires

    1
    Vendredi 30 Septembre 2016 à 10:51

    sağolun



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