• Jeudi 4 février, c'est une belle journée..

    Bonjour !

    Aujourd'hui c'est Jeudi, cela fait une semaine que je prends un verre d'argile chaque matin.

    Qu'est-ce que j'ai constaté en premier ?

    J'ai moins de gaz, mes selles sont moins odorantes, mes odeurs corporelles aussi. Voilà pour le glam du jour hihi.

    Comme je fais également des jus de légumes et des smoothies de fruit depuis samedi (6 jours) j'ai constaté d'autres choses :

    - j'ai plus d'énergie

    - je dors bien

    - j'ai des pensées positives

    - je retrouve des sensations disparues depuis 10 ans (comme l'envie d’écouter la musique qui me plaisait à cette époque : Indian Spirit qui m’ouvrait l’esprit), et surtout j'ai arrêté la télé 24/24

    - quand je discute avec les gens, le contact est plus joyeux, plus ouvert

    - j’ai envie de changer ma vie en profondeur (attention cela me concerne personnellement, et ne sera pas forcément identique pour vous) j’ai déjà fait beaucoup d’introspection, mais je repoussais tout, je procrastinais en permanence.

     

    En ce qui concerne le physique :

    - mon ventre a dégonflé un peu

    - j’ai quelques maux de gorge, mais c’est normal le corps entame sa désintox

    - quelques maux de tête aussi, mais il suffit de boire plus et ça passe.

    Je me shoote à la tisane. Ah oui j’arrête aussi le café, enfin j’essaie. Hier pas de café de la journée, juste thé vert et infusions.

     

    Alors oui vous me direz j’attaque dur. Je sais, c’est Ma façon de fonctionner. J’ai arrêté de fumer du jour au lendemain avec la ecig et sans aucun manque.

    En fait je réfléchis beaucoup avant, mais quand je me lance, j’y vais à fond. Chacun son truc.

     

    Hier j’ai mangé :

    Au réveil : mon verre d’argile et un jus de citron dans de l’eau chaude, [car mardi j’ai mangé chez des amis à midi (viande, avec crème, légume et surtout fromage que je n’ai pas bien digéré (un comble car j'en mangeais encore pas mal la semaine dernière), un verre de vin et un apéro : vin de noix) Mardi soir j’ai fait une diète hydrique avec tisane de fenouil, je ne pouvais rien avaler, je me sentais très mal.]

    Ensuite j’avais un RV à 9 h donc j’y suis allée et au retour 10h00, je me suis fait un jus d’orange pressées (2) avec de l’aloé vera et j’ai mangé une banane.

    Un peu plus tard, un thé et j’ai bu 2 verres d’eau.

     

    Midi est vite arrivé et là je me suis gavée.

    Au menu Salade gigantesque avec :

    Chou blanc râpé, concombre, salade, mâche, cèleri, 1 tomate, 1 courgette, 2 gousses d’ail, persil, ½ avocat, un peu de graines de lin, de céréales complètes cuites, 1/2cuil à soupe d’huile d’olive (facultative) et ½ c à soupe de vinaigre de cidre bio. J’ai saupoudré ma salade de levure pour la vitamine B12 qui ne se trouve pas dans les légumes.

    Je n’ai pas pu terminer ma salade qui prenait tout le plat…

     

    A la place du café je me suis fait un thé vert à la menthe.

    Vers 16 h 30 une petite faim donc : 1 pomme coupée avec 1 kiwi et 3 dattes. Miam

    Le repas du soir :

    Smoothie de champignons (la barquette entière avec jus de légumes) j'en ai bu la moitié !

    Un bol de riz

    Une banane

    Je ne bois pas pendant les repas mais en dehors.

    Avec tout ça j’ai explosé les compteurs de vitamines et minéraux. Il me manque juste un peu de lipides, mais bon je ne pense pas être en carence… Pour la vitamine D, comme il n’y a pas de soleil, je la prends en ampoules 1 fois par mois.

     

    Voici la preuve en images

     

    Jeudi février, tiens c'est une belle journée !

     

    Jeudi février, tiens c'est une belle journée !

     

    J'ai mangé 329% de fibres, 425 de fer, 223% de magnésium, 693% de vitamine A,.. soit 1897 calories, ce qui me donne 138% d'énergie.  

    Et j'ai absorbé 3.5 l de liquide environ, soit en buvant, soit par les légumes. Oups ! Jamais je n'aurais bu tout ça avant...

    Bon il manque un peu de calcium, mais on verra ça aujourd'hui, ça n'est pas gênant car on se base en général sur une semaine.

    C'est la première fois que j'utilise ce calculateur, c'est un logiciel sur le net. Si vous êtes intéressés il s'appelle cronometer, il permet de voir en rentrant tout ce que l'on mange dans la journée sans oublier un seul verre d'eau, de savoir comment cela se décompose.

     

    Jeudi février, tiens c'est une belle journée !

     

     

    Je reste épatée par ce que j'ai donné à mon corps hier. 

    En tout cas il est content, il élimine bien et je n'ai mal nulle part.

     

    Je reviens dans la journée pour de nouvelles infos.

    Prenez soin de vous.

    Célia

     

     


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