• Beauté au naturel

      

    La friction à sec est un moyen très facile d’obtenir à la maison les bénéfices incroyables de la stimulation lymphatique.

    C’est facile à faire, pas cher et on voit une différence très vite !

    Ce que la friction à sec peut faire pour vous :

    – meilleure élimination des toxines
    – élimination des cellules mortes
    – stimulation du système immunitaire
    – raffermissement des tissus
    – efficace contre la cellulite

    … ce qui veut dire : une peau incroyablement douce, une pêche d’enfer, moins de peau d’orange et moins de chances d’avoir de l’acné (car meilleure élimination) !

    Ce brossage s’effectue sur peau sèche, jamais humide : donc avant la douche, pas après.

    Vous pouvez suivre les recommandations classiques : brosser en direction du cœur.

    Mais si vous recherchez de meilleurs résultats, je vous conseille de suivre les directions de la vidéo et de vous aider de la charte suivante.

    Attention : ne brosser pas les zones où la peau est irritée ou abîmée, sur le visage, ainsi que les zones où vous avez de l’acné.

    Il est bon d’avoir une peau légèrement rosée à la fin de la friction, mais n’allez pas trop fort !

    Vous aurez besoin d’une brosse en fibres naturelles. Vous trouverez celle que j’utilise dans la boutique : elle est en crin et en fibres d’agave.

    BONNE FRICTION !

     

    Source : Beauté pure ici

     

     

    Le nettoyant visage naturel

     

    TUTO #1 : LE NETTOYANT VISAGE AU RHASSOUL

     

    1° étape, donc, le nettoyant visage. Celui que vous utiliserez sous la douche tous les matins, sur un visage déjà humide.

     

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    Comptez dix minutes grand max. Avec les quantités que je vous donne, j’en ai pour trois semaines, ce qui est pas mal vu qu’il n’y a pas de conservateur. Pour le récipient, je n’en ai pas acheté (un peu le contraire de l’idée de récupération) et ai donc détourné un petit pot de confiture récupéré après un passage à l’hôtel. Bien lavé, désinfecté à l’alcool à 90° (HYPER important).

    Ensuite, il vous faut…

    • 4 cuillères à soupe de rhassoul
    • 9 cuillères à café d’eau minérale
    • 1/2 cuillère à café d’huile de jojoba
    • 3 gouttes d’HE d’arbre à thé

     

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    Dans votre petit récipient, mettez le rhassoul, ajoutez l’eau progressivement et laissez la pénétrer le rhassoul (sinon ça va être le désert de Gobi au fond de votre pot et le tsunami au-dessus. 

     


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    Ensuite, mélangez doucement à l’aide d’une spatule en bois (comme mon récipient est petit, je privilégie la baguette chinoise, genre dragons sur le côté, pâté impérial sur le dessus et en voiture Simone). Si vous souhaitez obtenir un mélange plus liquide, ajoutez un peu d’eau. Personnellement, ces proportions me donnent la texture parfaite.

     

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    Vient le moment de faire un petit puits genre les enfants avec leur purée (vous faisiez pas ça quand vous étiez enfants ? HUM. Mais siiii, pour mettre la sauce, m’enfin bon…)et hop, les 3 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé (pas plus, c’est déjà bien suffisant pour nettoyer le visage)

     

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    Ensuite ça dépend de votre récipient mais moi je lisse un peu histoire de pas en mettre partout. Je referme mon petit pot et hop sous la douche, une noisette sur le bout des doigts avec laquelle je me lave le visage comme un nettoyant classique !

     

    Article complet chez slowmadie ici

    Acheter du rhassoul ici

    Les 5 raisons majeures qui expliquent votre acné (et comment vous en débarrasser en 2016 !)

    Éclat de star : Les secrets d’une exfoliation réussie

     

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    Voilà c'est tout pour aujourd'hui, moi je vais me mettre plus régulièrement au brossage à sec pour commencer, si vous le faites, dites moi ce que vous en pensez.

     

    Mes menus de la journée

     

    Matin :

    • jus citron + eau chaude
    • jus d'orange
    • smoothie banane/ poire/ chocolat bio en poudre, sans sucre/ cannelle  + eau

     

    Midi :

    • Frisée + 1 cuil à soupe huile olive + 2/3 de càs vinaigre de cidre + germes de blés + levure alimentaire + graines de tournesol, de pavot, une cà café de sauce soja
    • Mélange graines (blé orge avoine lentilles carottes) + tofu, gingembre et ail frais, courgettes légèrement chauffées mais presque crues.
    • Pomme au four avec cannelle et sucre de coco
    • Roïbos orange

     

                                 Beauté au naturel Beauté au naturel Beauté au naturel

     

     Soir :

     

     Beauté au naturel Beauté au naturel

    • Grosse salade : lentilles vertes, carottes râpées, fenouil émincé, frisée, roquette, huile de pépins de raisins, vinaigre de framboise et de cidre, poivre, tamari, moutarde en grains
    • Pomme au four avec cannelle et sucre de coco (un peu de margarine végétale pour colorer le dessus et de l'eau pour le fond du plat.

     

    Bonne soirée et prenez soin de vous.

    Célia

     

     


  • Commentaires

    1
    Mardi 6 Septembre 2016 à 10:36

    good meal

    2
    Mardi 27 Septembre 2016 à 12:56

    merci

    3
    Mercredi 19 Octobre 2016 à 21:56

    Excellent article, Merci! Le tableau dans l'image et la vidéo m'a beaucoup aidé à faire le massage à sec correctement :)



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