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    Bonjour, bonjour ! 

     

     

    Je passe tard encore aujourd'hui, mais j'apprends tellement de choses en ce moment avec ce changement de vie, que je n'ai plus le temps de rien faire...Enfin c'est juste une impression, car en fait je me forme en création de produits de beauté maison, de nouvelle cuisine, de nutrition, d'huiles essentielles... tout un programme n'est-ce pas ?

     

    Alors j'ai enfin reçu ma commande Aroma-Zone ! j'avais hâte car j'ai pris plein de petites choses pour me concocter ma crème personnalisée. 

    Voilà en images le déballage du colis (petit pour commencer, mais je crains que le mois prochain soit bien pire hihi)

     

    Samedi 12 mars - Aroma-zone

     (Clic sur l'image pour agrandir)

    Comme vous pouvez le constater, le colis est très bien emballé ! Tout est protégé...

    Le petit catalogue à droite sous plastique est offert par AZ, tout comme la fiche des huiles essentielles. Bien je trouve !

    Zoom sur les fiches simples

                 Samedi 12 mars - Aroma-zone    Samedi 12 mars - Aroma-zone   Samedi 12 mars - Aroma-zone

      (Clic sur l'image pour agrandir)

     

    Pas moyen de les mettre à la verticale, tant pis ! Sur ces fiches, des recettes pour des préparations personnelles et adaptées à chaque type de peau, ainsi qu'à tous vos besoins - et les ingrédients nécessaires pour réussir vos préparations.

    Dans le petit catalogue, vraiment très beau je trouve, il y a tous les produits, huiles, crèmes, flacons vides, matériel, bref tout, tout, tout !

    Samedi 12 mars - Aroma-zone Samedi 12 mars - Aroma-zone

     

    Zoom sur mes produits

    • Plein de petites huiles (Argan, rose, avocat, ricin) à environ 1.50 euros en moyenne le flacon de 10 ml. Parfait pour essayer, tester, apprécier ou détester. 
    • Un petit pot de crème neutre, à "aromatiser" à mon gout.
    • Des flacons gouttes vides, un petit pot pour faire ma crème, des spatules pour prendre la crème sans y mettre les doigts (c'est mieux)
    • Hydrolat Rose de Damas BIO, pour hydrater le visage après le démaquillage. J'en ai une autre à base de verveine... 

     

    Voilà c'est vraiment pour débuter et voir si cela me plait ! En tout cas j'ai reçu le colis jeudi, j'ai testé les huiles d'argan, rose et ricin et ma peau me remercie !

    Pour faire ma crème maison, pas de panique, il y a plein de recettes sur le site d'AZ.

     

    Sinon pour parler d'une autre tambouille, voici les menus de la journée :

     

    Matin :

    Eau chaude + citron - thé - Sorte de porridge graines de chia, banane, kiwi... MIAM !

    Samedi 12 mars - Aroma-zone

     

    Midi :

    • Salade (carottes en grains, cumin et huile d'olive)
    • Concombre et tomates cerises
    • Plat complet avec (tofu, carottes, oignon, poireau, ail, curcuma, gingembre) et mélange quinoa blanc et boulgour - Un vrai régal, il faut que j'en refasse !
    • une pomme
    • et de la levure de bière en complément

     

    Samedi 12 mars - Aroma-zone Samedi 12 mars - Aroma-zone Samedi 12 mars - Aroma-zone

    Goûter : thé, infusion, dattes

    Soir

    • Soupe Miso
    • Omelette champignons
    • Haricots verts
    • et un dessert je ne sais pas encore quoi...

     

     

    Voilà c'est tout pour aujourd'hui. 

    Bonne soirée et prenez soin de vous.

    Célia

     

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    Coucou à tous !

     

    Voilà que j'ai fait ma flemmarde ! Non pas que je n'avais rien à dire, mais j'étais occupée.

    Je mets un aperçu de mes menus de ces deux jours, pour ne pas oublier...

     

    Base du matin : eau chaude citron et soit des fruits, soit ça :

     

                       Jeudi et Vendredi simples...                                    Jeudi et Vendredi simples...

             Petit épeautre aux fruits rouges,                          Petit épeautre, lait d'amandes

               lait d'amandes et coco râpée                              et bananes + raisins secs+ miel

             

     

    Des salades variées :

     

     Jeudi et Vendredi simples...  Jeudi et Vendredi simples...

     

     

    Les soir de la soupe miso et des salades encore, un peu de fauxmage et de pain complet.

    Jeudi et Vendredi simples... 

     

    Jeudi et Vendredi simples...

     

     

    Ça c'est un super plat que j'ai mijoté vendredi midi : fondue de poireaux, carotte, gingembre et curcuma frais. Ensuite , j'ai rajouté du tofu et du quinoa et du boulgour cuits à part. Avec des épices en plus c'est un pur régal !

    Et beaucoup de fruits, dattes, thé, infusions, eau...

     

     

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  • Page spéciale - Beauté et santé

    Bonjour, bonjour !

    Comment allez vous ?

     

    Page spéciale - Beauté et santé

     

    De quoi allons nous parler aujourd'hui ?

    Alors de santé, et de beauté surtout !

     

    Que ce soit par engagement écologique - ou pour avoir une plus belle peau, l'heure est à la beauté green ! Besoin d'aide ? Voici quelques conseils beauté éco-friendly à ajouter facilement à votre liste des bonnes résolutions beauté pour 2018.

     

    1 - Éviter les bains

    Si les bains chauds sont certes très agréables et cocooning (surtout en hiver), ils ne font pas bon ménage avec la protection de l'environnement. Pour réduire sa facture d'eau et agir par la même occasion pour l'écologie, on privilégie les douches et on garde les bains pour des occasions très restreintes. Pour vous donner une idée, sachez qu'une douche consomme quatre fois moins d'eau qu'un bain. En plus, un petit massage au jet d'eau vous permettra de tonifier votre peau dès le réveil.

     

    2 - Privilégier les produits naturels

    Pour faire dans la beauté eco-friendly, il est important d'être attentif aux ingrédients des étiquettes beauté mais aussi de privilégier les produits conçus à base d'ingrédients naturels et biologiques. Exit la pétrochimie, le paraben et autres ingrédients chimiques. On laisse place à des produits naturels telles que les huiles végétales pour le visage et autres huiles essentielles (à utiliser selon l'avis d'un médecin et à éviter pour les enfants et pour les femmes enceintes). Quelques marques ? Melvita et son huile de Nigelle à la texture parfaite pour les peaux grasses, mais aussi Phyt's, qui propose de nombreux soins naturels pour le visage et le corps.

     

    3 - Remplacer les serviettes hygiéniques par une coupe menstruelle

    Vous avez certainement entendu parler de la coupe menstruelle ! Avec elle, on dit adieu aux serviettes hygiéniques qui polluent l'environnement et on adopte une solution économique et écologique à la fois. Conçue en silicone médical, cette protection hygiénique réutilisable est l'alternative eco-friendly idéale au tampon périodique et à la serviette hygiénique. Le principe ? Avant de l'utiliser, il faut veiller à la stériliser, puis il vous suffit ensuite de l'insérer à l'intérieur de votre vagin, en suivant le mode d'emploi ; vous pouvez ensuite la vider une à deux fois par jour sont censés être suffisants, selon l'abondance des règles.

     

    4 - Faire ses cosmétiques soi-même
    La meilleure façon de contrôler les ingrédients des cosmétiques, afin d'éviter les parabens, silicones et autres conservateurs chimiques est de se mettre à créer soi-même ses propres produits. Pour bien débuter, Aroma-Zone propose des ateliers de création de cosmétiques tout au long de l'année, de la création d'une eau micellaire à son propre maquillage. Tout est possible ! Utilisation des actifs, dosage des huiles végétales et autres substances... Un joli cadeau à s'offrir ou à se faire offrir.

     

    5 - Privilégier les produits de beauté rechargeables
    Nombreuses sont aujourd'hui les marques à proposer des produits de beauté avec des emballages rechargeables afin de limiter notre consommation de déchets. L'année 2016 est l'occasion de se lancer et d'adopter les éco-recharges pour éviter de racheter un emballage et réduire son impact écologique. Que ce soit pour les shampoings, les gels douche ou encore même le parfum, comme le propose Le Labo à Paris, Londres ou encore New York : il existe aujourd'hui de nombreuses possibilités.

    Et surtout arrêtez les cosmétiques industriels tels fonds de teints et crèmes hors de prix qui abîment votre peau. Préférez, ponctuellement, les poudres et les huiles végétales qui permettent à votre peau de se protéger et de se régénérer toute seule. N'oubliez pas que la nature est bien faite...

     

    6 - Limiter l'usage des cotons

    Contrairement à ce que l'on pourrait penser, les cotons ne sont pas indispensables à notre routine beauté quotidienne. Pour passer en mode beauté green, on les remplace par l'usage de lingettes démaquillantes lavables en machine. En coton biologique, elles sont réutilisables autant de fois qu'on le souhaite et permettent de réduire notre impact sur l'environnement. S'il s'agit là d'une nouvelle routine beauté à mettre en place, je vous rassure, ce n'est qu'une question d'habitude.

    Pour les adeptes des laits démaquillants, sachez que vous pouvez également l'appliquer du bout des doigts pour privilégier la naturel.

     

    On peut fabriquer ses lingettes soi-même, je vous donne quelques recettes que j'ai rassemblé dans mon Pinterest ici

     

    Vous trouverez également les recettes suivantes ici :

    • Faire son déodorant
    • Fabriquer son baume à lèvres & rouge à lèvres
    • Anti-cerne maison au marc de café
    • 3 recettes de masques pour les cheveux 100% naturels et vegan
    • Réaliser une poudre matifiante
    • Le shampoing sec maison
    • Comment utiliser les eaux florales
    • Fabriquer son désodorisant maison
    • Et plein d'autres recettes....

     

    D'autres "trucs et astuces"... happy

     

    A plus tard et prenez soin de vous

    Célia

     

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