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    Aimez votre journée, Aimez-vous, Aimez votre vie !

     Mon affirmation du jour tirée de la Pensée positive 

    J'attire des gens étonnants !

      

     

    Belle journée aujourd'hui, du soleil, du ciel bleu, alors on respire devant la fenêtre, on laisse la fraîcheur rentrer dans la maison et chasser les mauvaises humeurs. Si vous n'avez pas de ciel bleu, je vous envoie le mien smile

      Jeudi 11/02  Jeudi 11/02 

    Je suis en retard ce matin, mais c'est à cause d'elle ! 

    Jeudi 11/02

    Elle a voulu courater une chienne 4 fois comme elle, résultat elle s'est cassé la figure dans la pente herbeuse et a fini dans la boue... Obligée de lui donner un bain à 9 h du matin ! En même temps elle est toute belle, toute propre et elle sent bon yes

    Bon le petit déjeuner :

    Jeudi 11/02

     

     

     Au réveil mon argile, puis le bain de la miss et ensuite...

     Smoothie : graines de lin 2 noix, baies de Goji, 1 banane, 1 kiwi =  de l'énergie et des vitamines à gogo + une jolie couleur kiss

     

     

     

     

     

     

    Je voulais vous parler aujourd'hui, d'un truc que j'ai découvert hier, au hasard de mes pérégrinations sur internet et Youtube. Peut-être que vous connaissez déjà, moi je découvre.

     

    Je constate aussi qu'à 55 ans, j'ai passé ma vie à bosser, m'occuper de mes enfants, courir , sortir un peu mais plus depuis 2007, me soigner..., bref j'ai oublié de faire un truc primordial : Prendre soin de moi. 

    Certes dans ma vie,  je me suis maquillée, ai soigné ma peau, ai confié mes cheveux au coiffeur pour la couleur,  ils ont eu d'ailleurs de meilleurs soins que moi, je me suis épilée, ai fait attention au soleil, mis de la crème anti-rides, hydratante... Finalement les classiques de base.

    Et moi dans tout ça ? Bien-être, détente, massage, sport, etc.

    Ben rien, pas le temps, pas les moyens, pas l'envie à certaines périodes... Bilan pas top, qui explique en partie ma dépression de ces dernières années. Alors maintenant je m'occupe de moi !

     

    Donc ce truc, c'est le brossage à sec, un super soin de peau, mais pas que...

    Vous allez voir dans la vidéo, un véritable kiné/ostéopathe pour vous parler du geste beauté et santé de la peau NUMBER ONE, mais que peu de gens connaissent ou appliquent (en tout cas moi je découvre...)

    Alexandre tient le super blog Réflexe Forme et Santé où il parle aussi du corps comme une merveille de la Nature. Il nous aide à nous admirer et être bienveillante envers ce corps qui n’est pas seulement un véhicule qui sent mauvais et qu’on doit nettoyer au gel douche bien méga chimiquement parfumé tous les jours. Mais alors c’est quoi la relation entre beauté de la peau et kiné/ostéopathe ? Y’a plus qu’à lire et regarder…

    La suite ici

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    Voilà c'est tout pour le moment, je reviendrai plus tard pour le repas de midi que je vais aller préparer.

    Midi : Tarte/ flan poireaux & carottes- Salade composée - pomme canada - eau

     Jeudi 11/02 Jeudi 11/02          Jeudi 11/02      Jeudi 11/02 

    Légumes de la tarte     Finis de suer avec épices     Dans le plat (pas de pâte)   Salade variée (clic) sur la                                                                            appareil :2 œufs, purée de soja     photo pour le détail)                                                                                            et épices

    Jeudi 11/02

     Le résultat de la tarte/ flan et ma super salade (je n'ai pas tout mangé, il reste un bol pour ce soir)

     

    Goûter : thé blueberry muffin et dattes

    Soir : Salade - Lentilles et riz au champignons - dessert  soja amandes

    {j'ai fait des courses cet AM, j'ai failli y laisser un bras (La vie Claire c'est pas donné, du coup pour l'épicerie, j'irai sur internet, cela permet de mieux contrôler ses dépenses, et pour le frais j'irai en magasin Bio ou pas) ça m'énerve de voir que pour manger naturel ça coûte si cher, notre monde est pourri !}

    Bonne journée et prenez soin de vous surtout !

    Célia

     

    Source : pin-up-bio - La chaîne d'Alexandre

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  • Aimez votre journée, Aimez-vous, Aimez votre vie !

     Mon affirmation du jour tirée de la Pensée positive

     

    J'ai confiance en moi

     

    •   Citation pour s'aimer, citation pour confiance en soi, phrase confiance en soi 

       

       

     

     

     C'est le jour des enfants, alors prenez du plaisir avec les vôtres et si vous n'en n'avez pas ou plus avec vous, alors redevenez des enfants, juste pour un moment, une journée...

    Ayez confiance, soyez ouvert et respirez !

    Ce matin, lait d'argile, suivi d'un verre d'eau... on rince.

    Ensuite un peu plus tard, un jus d'orange et un smoothie : 1 poignée de cacahuètes nature, la pulpe du jus d'orange, 1 banane, 1 kiwi et du lait de riz/ amande (je vais bientôt le faire moi même, au prix du litre dans le commerce et la pasteurisation,etc...) Ce sera bien meilleur !

       

     Mercredi 10/02

      Mercredi 10/02

     Midi :

    Salade crudités variées : carottes, chou, salade verte, quelques dés d'emmental, ail et paillettes de levure, huile de noix et vinaigre de cidre.

    Sauté de petits pois, mélange de céréales, ail,oignon, curcuma et quelques cubes de tofu.

    Café Bambu (le dernier offert par la Vie Claire)

     

    Mercredi 10/02

     

     

    Belle journée à tous kiss 

     

    AM, pas de smoothie, mais du thé vert (trop de smoothie de fruits =  trop de sucre même naturel) !

     

    Ce soir : Lentilles et oignons mijotés, curcuma, poivre noir et gingembre moulu - Riz basmati et mélange de champignons parfumés déshydratés cuits avec le riz, ail, poivre, sel de guérande. 

     

    Mercredi 10/02

    Mercredi 10/02

     

    Elle, elle ne se mange pas, elle me regarde prendre les photos hihi.

     

    Bonne nuit et surtout prenez soin de vous yes

    Célia

     

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  • Aimez votre journée, Aimez-vous, Aimez votre vie !

     

    Mon affirmation du jour tirée de la Pensée positive

    Je mérite toujours l'amour

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    Ce matin plein de choses à faire, donc : argile, jus d'orange et thé aux épices.

    Le problème c'est que j'ai faim sans mon smoothie... sniff

     

    De retour, on va passer à table de bonne heure aujourd'hui !

    Midi : salade variée - purée de courge et mélange de céréales cuites -  omelette - banane - 

    Je vais essayer le mélange qui ressemble au café, qui m'a été donné par la Vie Claire pour remplacer mon thé d'après le repas, on verra bien. Je crois que c'est à base de céréales et de fruits... A suivre

     

                                   Mardi pressé Mardi pressé

     Mardi pressé

     

    Verdict pour le "café"

    L'odeur "pourrait ressembler".

    Une certaine amertume en bouche, un petit goût de fruits et de céréales en arrière plan.

    Pas désagréable... Evidemment ça ne ressemble pas au goût du vrai café, mais l'alternative est plaisante.

     

    Voilà les différents formats dans le commerce 

     

                                              Afficher l'image d'origine  Afficher l'image d'origine    

            Celui que j'ai essayé en 2 formats                        

     Ingrédients : Chicorée*, froment*, orge* maltée, figues*, glands*

    * issus de l'agriculture biologique

     

    Sans caféine
    Bambu® remplace avantageusement le café.
    Le café peut contenir des résidus de contaminants tels les pesticides. En effet, les plantations de café sont habituellement généreusement arrosées de pesticides et d'herbicides. Bambu® vous offre le goût du café sans la caféine ni les contaminants. Fabriqué en Suisse à partir de chicorée, de figues, de blé, d'orge maltée et de glands tous issus de l'agriculture biologique, Bambu® se démarque par sa saveur veloutée. De plus, sa formule instantanée lui confère un côté pratique !

    Plus d'infos sur le monde d'Alfred Vogel ici

    L’oeuvre d’Alfred Vogel est orientée en tous points vers la conception d’un mode de vie et de guérison
    proche de la nature.

    Livret de recettes (Bambu macchiato, Smoothie Coco/Bambu, Bambu latte,  Brownies  Banane/ Bambu, Bambuccino...)

     

     Mon goûter 

    Mardi pressé

    2 bananes, 1 pomme, 2 figues et une noix mixées dans

      du lait riz/amandes et de l'eau = smoothie d'enfer !

     

     Soir : 2 petits sandwich donnés par la Cx Rouge, pfff - de l'eau - 1 pomme.

     

    Prenez soin de vous

    Célia

     

     

     

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