• Aimez votre journée, Aimez-vous, Aimez votre vie !

    Mon affirmation du jour tirée de la Pensée positive 

     

    J'attire d'amour de belles personnes dans ma vie

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    Bonjour, bonjour ! Comment allez vous ?

     

    Encore un mercredi sans soleil, mais il est par ici...

    Une journée de régénération pour moi après le repas à l'extérieur d'hier. Donc ce matin au réveil, peit verre d'argile.

    Matin :

    • jus orange/ mandarine
    • smoothie vert : épinards frais, banane, mandarine, un petit morceau de curcuma, graines de chia
    • quelques dattes

                                              

    Voilà pour le petit déjeuner, avec un bain dérivatif (voir article de lundi), je devrais aller très bien dans quelques heures. Résultat : je suis fatiguée, donc manque de sommeil, donc dodo tôt et plus de repos.

    Midi :

    • Salade courgette/endive/mâche/coriandre - vinaigre de cidre,tamari et ail
    • Sauté de légumes et tofu mariné (vinaigre balsamique, moutarde) - Coriandre, ail et curcuma frais
    • Purée de marrons tiède
    • Petite salade de fruits (90 g)
    • Thé fruits rouges

     

                   

     

    Goûter : Fin du smoothie vert de ce matin - Thé vert

    Soir : Je me sens bizarre, comme lourde, je pense que mes intestins ont besoin de repos. Même en mangeant sain, il faut parfois savoir arrêter de manger... C'est le B.A.BA de la bonne santé.... 

    Jeûne à l'eau & tisane de fenouil et une autre boisson à base de plantes apaisantes : environ 2 l en tout - (un besoin que j'ai ressenti, alors il faut s'écouter)

    Demain je vous parlerai du jeûne et de ses bienfaits.

      

    Article du jour : le soja

    Le soja : un élixir de jouvence ?

     

     

     

    Bonne journée et prenez soin de vous !

    Si vous voulez papoter c'est à gauche, j’essaie de répondre vite, donc n'hésitez pas.

    Célia

     

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  • Aimez votre journée, Aimez-vous, Aimez votre vie !

    Mon affirmation du jour tirée de la Pensée positive 

     

    Je suis ouverte à l'amour

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    Bonjour mes amis ! Belle journée à vous qui passez me voir !

     

    Alors ce matin je passe en vitesse, car plein de choses à faire. Je déjeune chez une amie à qui j'ai annoncé que j'étais végétalienne, mais végétarienne chez elle.... C'est super bien passé, les cuisses de poulet prévues au menu de midi seront pour elle et sa famille. Elle va rajouter des crudités pour moi, c'est trop mignon. Je craignais sa réaction, car c'est ma seule vraie amie, mais elle a répondu présente !

    Alors si vous hésitez, faites confiance à votre instinct et lancez vous. A plus tard.

    Ce matin eau citronnée et smoothie : banane, amandes émondées, mandarine et lait soja vanille + eau

                                       Mardi 16/02   Mardi 16/02

     

    De retour en fin de journée après avoir encore déblayé ma maison, qui va bientôt se vendre. Épuisée je suis...

    Bilan : je n'ai pas assez mangé, car pas adapté, donc je suis en vrac, mal au dos et l'impression d’être toute déshydratée - Et je vais chez mon amie tous les mardi pour déjeuner...

    Mais je ne déblaie pas la maison toutes les semaines heureusement. Mardi prochain je serai chez moi l'après-midi, donc je pourrai me faire un  bon goûter pour compenser la faiblesse du repas de midi. Ce que je remarque, c'est que les gens mangent mal, et moi je ne sais plus faire depuis 15 jours.

    Je suis convaincue que j'ai pris la bonne décision en devenant végétalienne, et que je ne reviendrai jamais en arrière !

     

    Alors verdict de mon amie qui ne m'avait pas vue depuis 15 jours : j'ai fondu, cela se voit à mon visage et ma silhouette est affinée, bras, mains, hanches, ventre. Mon teint est bien plus beau et mes cheveux doux !

     

     

    Et dire que j'ai changé d'alimentation, seulement depuis le 28 février ! 

    Ça laisse présager le meilleur pour la suite.

     

     

    A midi chez mon amie, j'ai mangé :

    • Apéro : un peu de vin de noix pour ne pas laisser ma copine boire l'apéro toute seule, mais bof pour moi, je suis désintoxiquée !
    • Environ 2 endives en salade (avec filet de vinaigre et sel/poivre un peu - oups j'ai oublié l'huile ! )
    • Céleri au gratin (j'ai laissé la sauce) par contre mes intestin m'ont fait sentir que j'avais mangé du gruyère râpé dessus, z'étaient pas trop contents.... Ou alors c'est le roux ?
    • 2 cafés
    • ET PI C'EST TOUT !

     

    Goûter chez moi très tard : thé vert aux agrumes, une mini banane.

    Dîner

    • Salade : épinards/ pomme verte/ chou fleur
    • Mélange céréales & légumes (blé, orge, avoine, lentilles, carottes)
    • 5 Dattes (je n'en n'ai pas mangé de la journée et ça m'a vraiment trop manqué !)
    • Dessert Sojasun amandes noisettes
    • Citron dans de l'eau chaude avec du miel, on dirait que j'ai un peu froid

     

    Bonne soirée, moi je vais aller dormir de bonne heure je crois.

    Prenez soin de vous

    Célia

     

     

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  • Aimez votre journée, Aimez-vous, Aimez votre vie !

    Mon affirmation du jour tirée de la Pensée positive 

     

    Je me sens bien dans ma peau ! 

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    Bonjour  à ceux qui passent par ici ! Comment allez vous ?

    Moi la pêche, depuis que je suis végétalienne ! Et  je dois avoir un mental de folie, car je ne ressens aucun manque, aucune envie de ma nourriture d'avant. Je culpabilise même si je dois manger non végé... Incroyable non ? Cela m'a fait trop de bien, il y a trop de bénéfices pour que je change.. Alors pour le moment, pas d'invitations, pas de restos, je mange à la maison. 

    Ce matin je vais vous parler d'un "truc" pour améliorer la circulation de la lymphe et apporter un bien-être incroyable (je ne l'ai pas encore testé, mon facteur n'est pas pressé... ) Mais vous aurez mon retour dès que possible.

    Alors il s'agit des bains dérivatifs. Quésako ?

     

    "Le Bain dérivatif est une technique qui consiste à rétablir la fraîcheur du périnée, comme chez tous les mammifères. Cette fraîcheur au périnée à une influence directe sur la musculature du périnée et de tout ce qui l'avoisine. Elle a une action immédiate sur la motilité de l'intestin et par conséquent sur celle du fascia qui transporte nos graisses. Cette fraîcheur a une action directe sur la fonction sexuelle des hommes et des femmes, sur la production quantitative  des spermatozoïdes et très probablement des ovaires. Cette fraîcheur a un rôle anti-inflammatoire puissant sur tout le corps."

    Améliore la circulation sanguine et le système lymphatique, allège les jambes lourdes, remodèle le corps, atténue les cernes, peau plus saine, booster d'énergie, régule la température corporelle (fini les pieds et les mains gelés), enlève la douleur des règles, enlève les mauvaise graisses...

    P184 du livre "La Méthode de France Guillain" que je vous recommande c'est la bible de l'Homme bien portant

                       

     

     

    Sirène Bio nous en parle (son site) 

    Bains dérivatifs pour améliorer sa santé et sa beauté naturellement

    9 mois de bains dérivatifs

     Les Bains dérivatifs #2 - Les poches de gel Yokool 

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    Le site des Bains dérivatifs et de la Méthode France Guillain : https://www.bainsderivatifs.fr/

    Acheter les poches de gel sur Amazon : http://www.amazon.fr/gp/product/B0052...

     Pour les poches spéciales: www.yokool.fr

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    La vidéo de Delphine l'astucieuse

    les-bains-derivatifs-foire-aux-reponses

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    Allez voir également des vidéos avec France Guillin, vous aurez toutes les infos.

    France GUILLAIN
    http://www.rtbf.be/tv/emission/detail...
    https://www.youtube.com/watch?v=TWbUn... 
    https://www.youtube.com/watch?v=Ik9Vb...
    https://www.youtube.com/watch?v=hUEz1...

     

    Quand porter la poche de gel ?
    Le matin au réveil - Après la douche bien chaude - Dans la matinée - Au repas de midi - En sortant de table - En prenant le soleil en maillot de bain - En regardant la télé - En lisant - Devant mon ordinateur - En préparant le repas - Pendant le dîner - Après le dîner - La nuit avec YOKOOL ICE : la retirer avant de s'endormir (il ne faut pas que ça réchauffe) - En voiture avec YOKOOL ICE

    *Astuces pour les personnes avec peu de moyens (comme moi) - On peut remplacer la poche de gel par une petite bouteille d'eau mise au congélateur, des poches qui vont au micro-ondes/congélateur (type poches pour les biberons de bébé) - Bien les emmailloter avec une chaussette ou une serviette de toilette et les mettre entre les jambes (s’asseoir dessus) pour les bouteilles les mettre entre 2 coussins c'est quand même plus pratique hihi. Je l'ai fait ce matin et c'est agréable comme sensation. (le facteur a enfin livré mes 2 poches qui ont fini au congélo, donc je teste cet AM)

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    Matin :

    • argile 
    • thé masala chai
    • 2 bananes

     

    Midi :

    • Courgettes et maïs sautés avec mix de tofu blanc & fumé, lamelles de gingembre, ail frais et curma, sel rose de l’Himalaya 
    • Chia de Noël 1/2 (plus faim)
    • cérécof et chicorée 

     

                          Lundi 15/02 - Les bains dérivatifs Lundi 15/02 - Les bains dérivatifs  Lundi 15/02 - Les bains dérivatifs

     Un petit clic sur les images pour agrandir si vous voulez 

     

    Soir :  

    • Salade verte et blanche (batavia, mâche, persil, pomme granny, chou fleur, noix) ail, vinaigre à l’échalote, huile de noix, sauce de soja
    • Purée patate douce/ potiron
    • Pudding chia aux kiwis et baies de Goji
    • Verveine à la fleur d'oranger et au miel

     

                                          Lundi 15/02 - Les bains dérivatifs  Lundi 15/02 - Les bains dérivatifs 

     

     

    Bonne soirée et prenez soin de vous.

    Célia

     

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