Armelle voit la vie en cru !

La comédienne Armelle Lesniak a découvert le cru il y a 1 an et demi. Cette nouvelle manière de s'alimenter l'a transformée sur de nombreux plans, si bien qu'elle a décidé de partager son expérience. Dans cette interview pour Le chou brave, elle raconte comment l'alimentation vivante est entrée dans sa vie, quelles sont les personnes qui l'ont inspirée, et en quoi sa vie "toute crue" a été pour elle une vraie petite révolution.

Le Chou Brave TV

http://lechoubrave.fr
http://www.facebook.com/LeChouBrave
https://twitter.com/lechoubrave

Pensée positive du jour

« Plus j’autorise ma chaleur humaine et mon amour à rayonner naturellement de moi, plus mon monde s’emplit de gens chaleureux et aimants. »

Hello les gens ! Comment allez vous ?

Moi, toujours en grande forme en ce lundi qui me dit que ça fait un mois que j'ai commencé ce blog ! Le temps passe trop vite, c'est fou.

Alors j'avais dit que je prendrai mes mesures, mais là pas le temps, demain non plus donc le grand jour ce sera Mercredi tadam !

Christine and The Quens - Chaleur Humaine

Et comme j'aime bien Christine and the Queens, en voilà un deuxième !

Pas de soleil, pas grave...

Regardez bien cette image, puis fermez les yeux et projetez vous sur ces transats, sentez le vent vous caresser et la mer qui vient doucement s'échouer à vos pieds...

Ça ne marche pas ? Essayez avec ça !

Un petit truc, pour que ça marche : il faut juste arrêter tous les autre bruits autour et y croire...

Pour revenir aux choses plus terre à terre, ben oui c'est pas encore les vacances, voici mes menus du jour.

Matin :

• Eau chaude + citron
• Smoothie vert : 2 grosses feuilles de chou, banane, fin des litchees d'hier avec le jus + 1 c à café de poudre de noisette. Miam !
• 5/6 dattes

Midi :

• Salade composée : Mâche, carottes, chou émincé, graines germées, pomme verte (la même qu'hier en fait, j'en avait fait des tonnes....) avec huile d'olive et vinaigre de cidre.
• Ratatouille maison
• Steak végétal lentilles/ oignons épices et divers autres trucs (j'adore décidément...)
• quelques dattes encore
• chicorée café
• et de l'eau....

Clic sur les photos pour agrandir

AM : quelques dattes et un thé aux fruits rouges

Soir :

• Soupe maison (chou, betterave rouge, curcuma, gingembre, tomate, céleri et j'ai oublié le reste oups....)
• Riz basmati, courgette et poids chiche, sauce de la ratatouille de midi et assaisonnée de gingembre et curry
• Dessert soja vanille

Mon challenge pour demain : boire au moins 1.5 litres d'eau.... Pourquoi ? Il parait que cela fait disparaître les cernes... Je vais tenter, mais pas facile d'avaler les 1.5 l  et de tenir tous les jours.

Voilà, je vous laisse pour aujourd'hui,

Prenez soin de vous.

Célia

Pensées positives pour la confiance en soi

Bonjour à tous ceux qui viendront me voir aujourd'hui !

Bon dimanche zen et reposant....

Sarah McLachlan - In the arms of an angel

 Matin :

• Eau chaude + citron
• Bouillie Son de blé et d'avoine + chia
• 6 dattes
• jus 2 mandarines

Midi : 

• Grosse salade (carottes râpées, chou émincé, avocat, cacahuètes, pomme verte, graines germées, sauce avocat/ mandarines/eau) vinaigre de cidre et levure de bière.
• Dessert soja/ vanille
• eau
• cérécof

Soir :

• Soupe chou, betterave rouge tomate et épices maison
• Steak de lentilles et oignon, sauce tomate épices
• Essai fromage de chèvre et pain complet/ mâche mais bof le fromage je n'y arrive plus.....
• Litchees

Bonne soirée et douce nuit

Célia